对话张伟丽:一拳超过500磅,打不倒的又是什么?GQ Talk

对话张伟丽:一拳超过500磅,打不倒的又是什么?

48分钟 ·
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【本期简介】

8月20日于美国波士顿举行的UFC292比赛,是张伟丽重夺“金腰带”后的首场卫冕战。经过5个回合激战,张伟丽以296: 29的绝对优势战胜巴西老将莱莫斯,成功卫冕女子草量级金腰带,并创造了UFC女子赛事史上最大打击分歧率。

本期播客我们从这场比赛聊起。张伟丽分享了备战节奏和这场比赛的战术,“莱莫斯特别刚,很强硬,但太刚也特别脆,容易断掉。在场上我要像水一样把她包裹住,不给对手任何空隙。”

过去三年,张伟丽拿到了金腰带,也曾失去过金腰带,又最终夺回了金腰带。她经过了严重心理内耗,压力导致身体莫名疼痛长达一年时间。之后,她在训练中加入嘘声等环境干扰音,每日坚持冥想打坐,逐渐从“向外求”转向“向内求”。去年11月,在战胜卡拉·埃斯帕后,张伟丽对这项运动有了新的理解,“现在我觉得慢慢地刚开始开窍”。

女性力量一词,在张伟丽这里变得如此具体。在这期节目中,她分享了自己的低谷与高光,打碎与重塑,以及如何长久地保持对胜利的饥饿感——“我的目标是成为传奇”。

本期节目由关注女性力量、鼓励女性向上而生的兰蔻塑颜百肽霜赞助播出。

【本期主创】

【Shownotes】

1:55 张伟丽的备战节奏和日常训练安排

4:00 “不管莱莫斯有任何空档,我都会像水一样把她包裹起来”

8:10 “现在比赛时,我的视线范围能把整个八角笼罩起来”

11:05 过去三年,张伟丽丢掉金腰带后的自我重塑

13:52 如何战胜嘘声?将它变成一种常态的声音

18:00 MMA是一个非常全面、包容,需要即时判断的运动

21:25 降重过程中的“崩溃”与“鸡汤”

23:23 一番战二番战失利后,张伟丽“向内求”的心理调试过程

28:43 “MMA是没有终点的比赛,我刚开始开窍”

32:20 成为冠军后,如何面对求胜心极强的对手?

35:12 张伟丽:我的目标是成为传奇

40:33 “罗斯这个槛我早就过去了,如果再打我一定赢”

44:30 如果不训练,张伟丽设想当中完美的一天是怎样的

【本期制作】

展开Show Notes
她说,我自信,非常自信,自信来源于训练🏋️‍♀️
辽北第一狠人儿:写得好,放进我的微信收藏夹了
张伟丽对这项运动的描述太精准了吧,顶级运动员的这种领悟让运动变得好有魅力。
47:31 她真的好棒啊,感觉信念感特别强,第一次我感觉冠军就是王者,付出的努力与艰辛真是常人无法想象的。
别让我摘耳机:那种“我训练了这么久这么认真”的笃定和心无旁骛 真的让人动容
小不咧癫喵呜斯基:我要成为王者,这种决心有一种特别有力量的魄力。
3条回复
korol
korol
2023.9.21
04:03 想起李小龙的那句经典“be water, my friend”,如水一般,柔软又刚强,适应万物而融入,能屈能伸。
PHY024
PHY024
2023.9.21
前阵子张伟丽可能是在休假,有几天晚上在阿抖直播,我全程星星眼看完,我可太太太喜欢她了!😍😍😍😍我自己也在练习拳击,有个宝藏女教练带我,拳击真的很难很难,需要放松,爆发,头脑,注意力,张伟丽真的太太太太太厉害了!!!
Orange真的很酷:女教练求推荐呀!!!
贺厚铧
贺厚铧
2023.9.21
08:48 姐:我受伤了,对方的头太硬🤭🤭哈哈哈哈莫名可爱
Nannnnn
Nannnnn
2023.9.21
伟丽姐太cool了!自信,自律,谦卑,沉稳,这真的是属于王者的品质!我也练拳击(虽然练的很菜),真的很respect伟丽姐
Nora_nn
Nora_nn
2023.9.22
47:29 之前看《奇遇人生》时就觉得伟丽姐很聪明很有想法,听完这期博客再次感到顶级运动员除了日复一日辛苦认真的训练,更重要是心智上的磨练和对从事运动的热爱从而去深入研究和探索,“热爱”这个词真不是随随便便谁都配得上的!另外伟丽姐的性格、对格斗的见解和真诚表达都是她独有的个人魅力,上次看波士顿那场最新进化的伟丽姐,做到赛前说的像水一样,有大侠风范,当时全程站着看完,激动地想扯着嗓子喊:张伟丽,你太牛了!(BGM:沧海一声笑)
Nora_nn:还有,大牌快来找我伟丽姐代言!!!伟丽姐挣大钱!!!
芒芒
芒芒
2023.9.22
46:41 伟丽姐说开心接到兰蔻的广告,我们就开心!姐的心愿达成了,想多多关注拳击,多多进行体育运动锻炼体魄!(兰蔻心愿也达成了,我边涂百肽霜边听的)
Dada-Dada
Dada-Dada
2023.9.21
35:16 “我就想超越自己, 成为传奇”天呐,想站起来鼓掌了
46:32 “张伟丽是否能打倒一个普通男性?”“打不倒打不倒,我很温柔一个都打不倒。”哈哈哈哈哈哈哈哈
小猎豹:笑死我了 普通男性去试试嘛
kamu
kamu
2023.9.21
顶级运动员都是哲学家!
40:07 这个真的,我高考完整个人都很虚,一年胖了20斤,上三楼都喘。考完后每天出去走路,从三公里到十公里,别的运动太苦了,我只接受走路。一个多月后明显感觉自己感觉更灵敏,心态也更积极了。而这仅仅只是因为走路。
永恒:好奇你当时走路的时候心里在想什么
登各里个登:在听播客↖(^ω^)↗
26:10 真的作为每一场张伟丽比赛都追直播的人,实在不能理解输的那两次还被国内观众骂,然后赢的时候又被奉为“中国力量”
啥也不是的大聪明:因为现在太多人都觉得自己拥有审判众生的权利。毕竟,只需要动一动手指。
陶星妤:唉,啥情况都有站着说话不腰疼,发泄情绪的人。当年刘翔不也是
3条回复
谢谢兰蔻,可以让我们听到如此透彻直接的分享
Moonchild97
Moonchild97
2023.9.21
03:29 好酷啊,堂堂正正的自信!
五角场钟楚红:帅炸了!
Boi_mCDl
Boi_mCDl
2023.9.21
真是一位优秀的女性。希望中国下一代的偶像不再是病娇而是强者(女性)
信_IRn3
信_IRn3
2023.9.22
听的时候发现张伟丽说话的时候有个口头禅“对”,在一项如此艰难的运动中想拿冠军确实需要不断对自己的肯定和自我暗示,真不容易啊
靳锦老师的声音好好听☺️
姐太有力量了,简单直接,干净利落