减肥不是挨饿而是与食物合作

当你摆脱了食物的统治和对身体的焦虑，不再将其视为生活的中心时，就会有空间和精力追求其他梦想，发现人生更高的目标。

成为“与食物合作者”并非易事，需要你有高度的自觉性和坚定的决心。它意味着放弃旧的生存方式，打开看待生活的新方式。

也许还需要你进行心灵探索和自我反省，去发现节食是否阻碍了你过更好的生活。要改变这种观点也许一开始很难，最终，这将成为你永久的生活方式，给予你莫大欣喜。