01.我们为什么成立了一个女子跑团？跑步是一件纯粹的事吗？

今天是9.25日，我们跑团成立一个月了，和子媛说“今天是我们满月哎”她说好有仪式感。在杭州的第15年，做博主的第8年，很庆幸做了这件事！

00:33 聊聊女马 认识

01:34 为什么做一个女子跑团

05:42 什么时候开始跑步

07:45 从半马到全马经历了多久

10:46 跑步对你最大的改变

13:33 大部分跑者都是自律的吗？

16:13 跑者的不同等级如何划分（普通、大众、严肃、精英）

19:46 跑步是一件纯粹的事吗

23:04 追求成绩的时候，跑步装备和费用情况

32:09 马拉松备赛

37:26 对于跑团的期待

关于这档播客，「马上跑」，聊聊跑步，聊聊跑者！