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29奶奶，您关注的播客终于更新啦！！
时隔一个多月才更新第二期播客
是因为最近发生了一些大事：多比免费啦！！
离职交接的一个月时间里，工作的压力更大了，状态也很不好，
一直到最近才慢慢调整过来
（几乎是赶在一周时间内录制剪辑完发出的（不愧是你啊。。Enfp
暂时没有找下份工作的打算，应该会gap一段时间
所以之后播客的更新会更加稳定一些，初步计划是维持在每月1-2更
【主播】
饼干：小红书@春天日记簿，女性成长博主&ENFP
分享的内容涉及女性主义相关问题思考、个人成长与生活分享、以及干货类的内容，例如书单推荐、播客推荐、独居生活技能分享。粉丝含女量99%。欢迎各位姐妹去关注与交流。
【节目介绍】
播客定位：女性成长播客。将从女性的个人成长视角出发，围绕女性主义议题展开交流，勇敢向世界释放我们的信号。希望能够邀请更多女性来勇敢说出自己的经历故事和感受。
本播客在小宇宙app和网易云音乐同步更新，搜索“春天放映室”即可收听。
【关于选题背景】
这期的选题是在很早之前就想好了
最开始想跟大家分享的内容就是：勇气
我经常被朋友夸赞有勇气
独居的勇气、剃寸头的勇气、被讨厌的勇气、裸辞的勇气
勇气对于女性而言好像是一个非常宝贵又难得的品质
那么当我们难以做出一些真实而具体的决定时，我们真的是因为缺乏勇气吗？
原本独居只是作为其中的一小点进行分享
但是录制的过程中越说越多，发现可以延伸的内容也挺有意义的
就决定把勇气背后的力量拆分成四个模块，作为四期内容详细谈谈：
- 独居的勇气——建立自我生活的秩序、享受独处、自我探索
- 为自己抗争的勇气——性格的养成与改变、被讨厌的勇气、如何合理维权、如何发疯
- 剃寸头、脱美役的勇气——剃寸头的感受、心路历程、是谁在定义美、又是谁在定义美的自由
- 裸辞、让自己逃离痛苦环境的勇气——裸辞的原因、后续计划、人生的不同可能性
（所以你们看，我选题已经定好了，后续几期内容应该在不久后就能上线（我弱弱发誓），感兴趣的话可以再蹲蹲！
【时间线】
00:20 选题背景
02:10 表达和分享个人故事的意义是什么？
04:22 为什么认为女性独居是有必要的？
07:27 女性独居的安全问题考量
11:30 好朋友肉肉的独居经历，女性有绝对安全的处境吗？
16:02 如何建立生活的秩序感？--好朋友樱桃的经历
20:25 我是如何建立自己生活秩序的？--两种小方法（涉及作息、饮食、睡眠的分享）
30:17 我之前达到的稳定生活状态以及是如何调整的？
35:27 如何丰富自己的生活体验感？
42:31 独居可能会面临的困难和问题，如何在解决的过程中找回自身主体性？
56:39 所有内容的简单梳理总结、结束词
【关于这期播客的一些碎碎念】
这期播客的主题是独居&建立自我生活秩序
录制前，有跟身边很多女性对话，尽量避免出现一些太过主观臆断的内容
遗憾的是没能达成共同录制的预期（下期势必拿下。。
但无论怎么样，有不同观点和经历的分享就是一种进步！
这期播客的故事含量会比较高，
因为始终觉得所有的感受都应该基于真实的经历
而没有故事的支撑，观点的传达也会有些无力和空洞
很多内容可能在xhs已经分享过了
更像一个跟独居相关信息和观点的集合
但是不得不说，一口气把自己的观点痛快讲出来的感觉，真爽！
第一次录制长播客，确实还是缺乏经验，有很多不足，在内容和剪辑上有任何的意见与建议欢迎大家随时指出~
【团队】
*本期播客特别鸣谢参与到了我前期对话调研的樱桃、肉肉、立青、小zi（主动向我分享了他害怕独居的童年阴影哈哈哈哈哈谢谢小zi！）还有以“朋友”这个词匿名出现的我的每一位好友
*感谢获取了本期播客发布前vip收听权的小毅、小明、小雨，虽然没有给出什么剪辑修改建议，但还是辛苦了：p
*以及感谢在我录制时安静昏昏大睡的好猫孩栗子，在我剪辑剪得昏天黑地废寝忘食时不忘在家里搞破坏给我添乱的逆女栗子
*感谢自己又赶在ddl前顺利发布了这集播客
*感谢每一个收听&订阅&评论的您，谢谢支持！
（谢谢你看完我这么多废话 ：）
——写于9.26 凌晨3点
（6点还要起床去赶高铁的ddl，哈哈
【BGM】
Jellyfish- 落日飞车
夏日最美的三十张拍立得相片- 椅子乐团
看不见的人 -椅子乐团
Aphrodite- 椅子乐团
