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本集内容为PITAKA日本研学的先遣讨论，讨论到日本的密教传承、真言宗的核心思想，以及日本寺院建筑和艺术的独特魅力。
00:00 开场与主持人介绍：竹子、金子
特邀嘉宾介绍：思思同学
01:12思思同学分享日本之行的经历，对京都的喜爱与体验分享
05:16 高野山是日本五台山？寺庙集群，疗愈的首选
07:45 为什么日本和尚能结婚？有历史的原因？
10:15 日本僧人守的什么戒？“别解脱戒”是什么？
13:53 小八卦：阿雅的老公原来可能是出家人
14:30 佛教不分地域，在哪里皈依的是三宝，但区别在于持守不同的戒律
15:30 正念的概念是什么
15:51 正念和禅修、打坐、冥想的区别
18:39 正念的七个态度：觉察、接纳、方向、不争、信任、初心、耐心、非评价
23:28 正念工作坊中的一些趣闻
