ep45（56.7kg）跳了5000次绳的我有话说！

1.早起成功了 但是我发现今天的任务量和昨天差不多 也许是因为下午出去吃饭 回来以后又没时间没状态做别的事了 我需要rethink about my schedule

2.中秋国庆放假 后天就要回家了 兴奋激动的同时也担心自己好不容易建立起来的状态和routine又会被打破

但是如果you guys 像我一样有压力的时候 一定要找个释放的窗口 想回家的时候就回家 你也不要因为假期放松而焦虑 假期不放松什么时候放松呢

3.其实逼一逼自己 你是可以做到的 哪怕6.的闹钟赖床了 也就是6.30起床而已 都很早！一切取决于你的决心 只要你下定决心 你就能发现自己的潜能 最后 一定要有耐心等到拨云见日的那天 等到量变引起质变！跟我一起见证吧

（发现自己今天的口语比昨天好了…嘿嘿）请大家监督我在假期里的这几天继续努力提升自我～保持好心态和状态 好习惯以及减肥和学习事业继续坚持哦～