ep46 身材焦虑的怪圈？重新开始的勇气！

如果你不能deal with body shame，那么请跟我一样，重新出发！

国庆假期过去长胖了不少，看到镜子前的自己忍不住哭了出来，怀疑自己否定自己，如果不想胖一辈子，就擦干眼泪重新开始减肥吧！

此时不想批判body shame，能与body和解如果做不到，那就努力，重新开始吧！