vol.010 十月大作战之备赛闲聊

国庆假期大家是坚持跑步训练，还是躺平咸鱼了呢？我们先来盘点一下最近这段时间田径圈的热门话题。10月也是赛事的黄金月份，从假期恢复到生活常态的我们应该如何恢复训练，又该怎样有效地准备即将到来的比赛呢？这一期，听我们来闲话漫谈。