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0失恋时，
平时再理性、再稳定的人，也会不断地寻找分开的原因、回忆是否早已出现蛛丝马迹，最后把自己搞得神经质；
想要冷静、体面的离开，却会在某一瞬间忍不住打开对话框或者按下拨号键；
计划转移注意力，开始新生活，却总是习惯性用各种社交软件去搜索，窥探对方的近况；
更严重的，会因此失眠、产生侵入性思想、免疫系统功能障碍，甚至是抑郁。
其实，和其他的痛苦相比，失恋更多的是心灵上受到伤害。从爱情中抽身，所触发的大脑机制，与戒除毒品所触发的机制相同，
当你离开那个你觉得深爱的人，仿佛让你离开已经成瘾的毒品，你的潜意识会不断让你去回忆和他一起发生的种种，以此来解决你的需求，
但是很显然，这不是一个“戒毒”的好方法。甚至这会让你更加沉沦。
你的每一次回忆、每一个微信，在各种平台上搜索对方痕迹的每一个瞬间，实际上都是在满足你的毒瘾，加深痛苦，延长你的愈合过程。
无论和对方因为什么原因分手，都不再重要，现在不是复盘的时刻，而是先让自己脱离痛苦。反复思考纠结，只会一次又一次把你拉进这段已经无法继续的感情之中。
心甘情愿的放手，是你现在必须要做的事情。把那个远去的对方理想化，也是常犯的错误。
与其花时间去回忆那些美好瞬间，不如来回忆一下，对方那些真的不适合你的点。如果你饱受折磨，甚至可以在冥想后将这些写下来。在你不舍和想要关注对方的时候，先看看这个清单。
想想你们总是吃不到一块去，经常为了路线吵架，他没有那么喜欢小动物，沉迷游戏，等等。
不断地反复让自己认知到，这段关系的结束，并没有那么可惜。
