到底该如何脱离"苦大仇深"的状态啊?!唠唠每个人成长路上必须学会的事儿!

到底该如何脱离"苦大仇深"的状态啊?!唠唠每个人成长路上必须学会的事儿!

97分钟 ·
播放数10201
·
评论数160

大家好,本没逻辑播主又上线了!

作为92%的高能量E人,在每次能量高峰的时候录播客果然就引发了不小的争议,先说一声,本人就是这么个没逻辑的强输出F人,本人的性格特点就是高能量+有趣活泼,如果大家喜欢听就听,不喜欢听也没事,咱就有缘再见!

没关系,人生就像列车嘛,搞不好人生哪一天又重逢了呢!你说是不是!

今天给大家带来一期我自己觉得录的超开心的一期,也是我半夜突发奇想的主题。就是唠唠我们人怎么能成长,怎么能不要"苦大仇深" 以及本人的所有"苦大仇深"背后的心理动机!

深度跟大家分享一下我过去一些心路历程,还有我的成长路上学习到的一些道理还有一些心得!

希望大家喜欢听~

也谢谢大家的留言和支持,我都收到啦。真的要让我小骄傲一下,四期播客就收获3000订阅,太开心了!我会继续再接再厉 多出一些好播客给大家听的!

愿我们成长路上彼此陪伴!

本期精彩唠点:

05:15 苦人的苦与我无关

06:45 放下助人情节,从不做救世主开始

09:25 被人相信其实是是很幸福的事情

10:19 学会停止比较

11:50 觉察自己的情绪

12:35 假想场景:小丽是我的新同事,大家都喜欢她

16:40 这个世界上有真正的独立意识吗?

17:30 因为比较,产生自卑

27:00 学着自我肯定,心理转变从此开始

30:00 从今天起做一个普信女!

34:40 跟我一起学:开启“我忘了”模式

37:17 “比较心”转移到“我很棒”

38:03 不要憎恨苦人,要理解苦人

44:15 我找到自己的人生理想了?

46:20 自信和谦虚之间的关系

65:05 去除Self-doublt,不要假设他人想法

66:04 大胆开麦问清楚“你到底什么意思?”

68:30 也许冲突都是误会,要给他人解释的机会

70:45 表达自我从来都不会伤害他人

75:22 分享我之前的一段“toxic”关系

79:01 经过一些事儿 看清一些人

80:03 阴阳你的朋友 也知道她们在阴阳你

81:00 世界上不是什么事都应该being nice的

82:00 分享那种”我不怕“的感受

85:14 朋友直接要靠快乐来吸引彼此,而不是互相比惨

91:00 拒绝”持续抱怨型“朋友

93:00 自从学会表达自我和say no,我人生开始变好了!

95:00 人生列车,朋友不要强求

一不小心唠了这么长,不行,下次我得控制一下了。

哈哈,不然这播客感觉更10期我就江郎才尽了🤣。。。。

→ 播主是谁?

Rainie,身处加拿大多伦多,即将步入30的全职自媒体人。已婚未育,目前经营一段11年的"从校园走进婚姻"的爱情。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" 订阅一下Rainie,给她一点支持吧❤️

展开Show Notes
投票
已结束
23人参与
你觉得最近的日子辛苦吗?
看结果
你好适合录博客!
没有姓名的小猪仔
:
我很喜欢唠嗑 有人听更开心了
亦无
亦无
2023.10.13
47:53 有点周边环境的小杂音,感觉好像跟闺蜜一起打电话的呢哈哈,感觉很放松
没有姓名的小猪仔
:
❤️你们的包容
秋叨叨鱼:同感同感哈哈
02:04 rainie:今天再去超市的路上来录一个简短快速的播客
结果:史上最长一个半小时🤨🤨🤪哈哈哈哈哈哈哈
没有姓名的小猪仔
:
完了 下次需要控制一下
宇宙美女图图:就这样!别控制!
Ameliayang
Ameliayang
2023.10.17
Rainie开车录播课要注意安全!btw test test好可爱 哈哈哈
Cutie_me
Cutie_me
2023.10.17
24:39 感觉很焦虑,觉得自己不优秀,比不上别人,实际上谁活的是轻松的呢?普通人手上筹码更少只能努力活着,都是自己的人生和命运,努力去面对就好,小丽确实优秀,但是小丽也是普通人,她也会有很多自己要面对的而也许你从来不会有的经历呢?所以,如果你真的每次干什么都会想到小丽,可能是你心里真的觉得你超越不了她吧,放轻松吧,每个人其实都不容易
没有姓名的小猪仔
:
说的特别对!小丽其实也有很多苦恼,也是咱无法共情的。一味盯着小丽,咱不会变得更好。还是回到关注点 得放在自己身上。and谢谢你的分享❤️
Cutie_me:不客气啊,rainie,你已经做的很好了,不必焦虑,每个人给别人展示的都是自己想展示的,不想展示的可能你一辈子都不知道呢,所以希望你可以开心自由的生活啊,找到自己的目标努力就行,现在你有钱有闲又自由,我还羡慕你呢,哈哈哈
是的我也有总是输出负能量的朋友。每次聊完都很累。后来慢慢的不再联系了。
然后我意识到,自己也不能一遇到不开心的事就第一时间总想找别人聊天,尤其是对一些无解的现实问题。所以为什么不和朋友去做一些开心的事呢。
反正,学会和自己的情绪相处,快乐度过每一天吧。😬😬😬
没有姓名的小猪仔
:
说的特别对
没有姓名的小猪仔
:
鼓励你
rainie笑死我了,全程把买话筒说成买耳机哈哈哈哈哈
HD541607l
HD541607l
2023.11.08
太聒噪了 前面说了一大堆都没进入正题
没有姓名的小猪仔
:
本播客的特点就是没有正题 哈哈哈
06:50 我也是!!!我一直在告诉自己,放下助人情节,尊重他人命运
Candy_onYF
Candy_onYF
2023.10.14
感觉P哥的性格和我老公很像,我觉得你说得很对,不要把特点看成缺点。
没有姓名的小猪仔
:
是的😆
太爱听你唠嗑了,我真的不怕时间太长哈哈哈,更新勤还时间长也太好了,我随时随地需要填补我的背景音
没有姓名的小猪仔
:
被感动哭了!
Rainie,我真的很喜欢你这期播客!每个点都戳中我😭 真的很谢谢你!
没有姓名的小猪仔
:
好开心收到这个评论❤️
yozy2125
yozy2125
2023.10.26
没有权利对你进行评价,我只想表达我的感受,就是缺乏知识点的提炼,"废话"有点多。你还是很棒很棒
没有姓名的小猪仔
:
你有权利对我评价哈!哈哈。也谢谢你的感受!
没有姓名的小猪仔
:
废话这件事改不了了 谁叫咱们录的是播客不是抖音短视频呢 你说是吧😙
3条回复
漫遊宇宙
漫遊宇宙
2023.10.20
56:53 一直盯着别人拥有的东西,真的会很容易忘记自己有的,生活还是要顾着自己比较好,别去羡慕别人,将重心和关注放在自己身上
1:23:04 如果要以失去父母对我乖小孩的看法为代价 已丢失朋友或者丢失婚姻做为代价来实现自我,我都在所不辞。开始不怕失去啦!
evelynnn6281
evelynnn6281
2023.10.16
老粉从ins赶来!每一期都听啦 在ins发了一大段文字但是好像没有被看到🥹 anyways 喜欢听这种聊天一样轻松自在的博客形式 好像在和老朋友聊天 尤其喜欢上班时放着听❤️ 每个人都有自己的battle要打 希望蕊妮能顺利度过这段成长期 冬天要来了 好好照顾自己的心情呀🧣
好喜欢你呀rainie,开车录播注意安全哟
没有姓名的小猪仔
:
爱你😘
大力强
大力强
2023.12.23
1:00:41 欣赏自己身上的美好 欣赏自己身边的美好
大力强:感觉我也是 常常开心
HD795083q
HD795083q
2023.12.04
13:47 不就是个裙子,咋就发展比你好了?这个例子笑死😆
HD795083q:14:26 感觉妮妮举了个catastrophic thinking的例子
没有姓名的小猪仔
:
哈哈哈哈哈哈哈哈为你这个词我还认真去查了个资料
pretty_02zm
pretty_02zm
2023.10.14
又来啦!哈哈哈哈哈小蜜蜂rainie太可爱了(大力表扬!
没有姓名的小猪仔
:
yeahhhhhhh谢谢你!!!