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13播主 @C.Jang （小红书：C.Jang）
嘉宾 Sophia (播客：五里取闹)
《前任4》上映之际，我也分手了。这次分手，真的很体面。她曾经说过我是她的太阳，我也曾觉得她就是我的the one. 刚开始在一起的时候，我写了一张便利贴，贴在她的冰箱上，写到: "I CAN BE YOUR SPEED DIAL #1." 离开的时候，这张便利贴被她用我的拍立得照片轻轻盖住，我没有取回。
我们在一起的时候，梦幻开场，却BE结局。在极度悲伤的这段时间，我用全力去生活，展开自救，不让自己沉沦，与此同时，我依旧感谢她，也感谢那些在一起的时光，是那么的真挚，快乐。
这期节目，是很温暖的叙述回忆，分手后发生的那些事情也许啼笑皆非，但回想起来，我和她都真真正正地做到了体面分手。我相信当我们都调整好的那一天，我们还会是很好的朋友。
【时间轴】
00:04:11 自我介绍
00:06:37 我们的故事，梦幻开始 BE结局
00:17:09 没有大的问题，和平分手
00:23:22 分手当天，无法上班，做了这些事：打包好彼此的东西寄走；抱着狗痛哭；取她落在烧肉店送我的帽子
00:32:47 分手后的几天，我用工作麻痹自己，并开启了一段长达两周的欧洲出差+旅行，这一趟旅程除了碰到Angelababy，还有一系列啼笑皆非的事情。最后做了孤独的逃兵，提前结束一个人的疗伤之旅，回到上海。
01:02:42 回到上海之后，开始渐渐平静，也去看了心理咨询，咨询师告诉我，我有很强的自愈能力
01:11:13 分手之后，我发现这些疗愈方式对我无效：1）独自旅行 2）灌醉自己 3）拉黑对方 4）极度放大对方的缺点
音乐清单
- The Black Skirt - EVERYTHING
- Jay Chou - 淡水海边
- 于文文 - 体面
Every morning matters. 我是真的这么认为。
[一早有事]是一档口味清淡但无所不谈的播客。
谢谢大家收听。
