焦虑症很多年治不好?七个根本原因看看你中了几个?安大雄 | 我的焦虑康复心得

焦虑症很多年治不好?七个根本原因看看你中了几个?

9分钟 ·
播放数325
·
评论数1

大家好,我是安大雄很多焦虑抑郁的朋友,都挺着急的,很想快点康复,都想着没有这些症状和情绪的干扰,回归正常生活,但每个人情况不一样,从我自己来说,从爆发到完全没有症状,也是经历了七八年,算是时间很长了,要想快点好起来,我们首先要搞清楚一个问题,就是为什么这样的状态会持续这么久,我们康复的障碍都有哪些呢?本期节目就是为大家整理了7个原因,在视频的后半段,我会说一下我对这个问题的个人看法。

展开Show Notes
丸子_QgFP
丸子_QgFP
2023.11.08
感知觉察是变好的第一步,痛苦是提醒你变好的信号