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三分之一的女性和四分之一的男性在一生中都会经历经历家暴。
没有经历过的朋友，听到这句话，除了震惊于比例如此之高，会不会这样的想法：虽然比例很高，但是，家暴这件事情绝对不会发生在你的身上。
对于暴力、虐待等等这样的词，每个人都会本能的回避，觉得大概率只会发生在别人身上，实际上，很多时候这些极端的行为会伪装成不健康的爱，潜伏在我们的身边。
仔细回忆，你是否有过类似的经历？
不自觉地夸大自己的受伤程度，让对方感到愧疚，进而花更多的时间陪你，对你更好；
偷看对方的手机信息；
或者，在对方做的不好的点上，不断地批评他。
实际上，我们经常会伤害或者不尊重伴侣，因为隐藏在一些小事上，所以，没那么容易被察觉。
一个人在爱情关系中，百分之百会承受一些伤害，也百分之百会做一些伤害到他人的事情。
这是人性的一部分，无法避免。
其中有一些不断让我们失去爱情，有一些甚至演变成了辱骂和暴力。
恋爱中的常见行为，也许你是行动方，也许你是承受方。
第一种，是对对方空间的极度侵占。热恋时，无时无刻不想知道对方在干嘛，并且因为这种情绪而感到兴奋，感到自己的的确确坠入爱河了。但长久下来，你们之间是否还有人试图无处不在？不停的发信息、打电话，如果没有得到及时的回复就会不耐烦，即使知道对方还有其他事情要做。
如果你的伴侣常常这样，请你思考，你对这种亲近的程度与速度感受舒适吗？你会因此感到窒息吗？你是选择默默忍耐，还是主动沟通呢？
如果你常常忍不住这样，请你想想，如果对方除了跟你待在一起，没有任何自己的事业、爱好，只成了你的附属品，你还会爱他吗？你对他的极致关注是因为你有太多空闲的时间，还是因为缺乏安全感呢？过度侵占只会将ta越推越远。
无论你是哪一方，请不要因为担心矛盾而忍耐，或因为害怕失去就拼命控制；这些不仅不会让你们的爱情长久，反而会埋下隐患。
觉察自己的行为与情绪，找到自己的需求点，双方沟通出一个解决方案，才是长久之道，比如，固定频率、固定时间的与对方聊天，分享自己最近的日常。你和你的伴侣，一定可以探索出最适合你们的相处方式。
第二种行为，是将对方从所处的环境中孤立出来。这是最容易被忽视的不健康关系标志，热恋的时候，自然想要总是黏在一起，但与此同时，孤立也在悄然发生。
“你为什么要跟他们出去玩？你的那些朋友不适合你”
“你的家里人不欢迎我，就是想拆散我们”
诸如此类的话语，有没有在你的亲密关系中出现？
孤立就是在你之前的所有感情生活中，对每个人都种下怀疑的种子。
健康的爱，必须包括独立。两个人相爱，喜欢花时间相处，但是同时也要和之前保持关心的人和活动保持联系。
家人、朋友、爱人，并不是三种对立关系。
