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30有人因为减肥跑步，有人因为比赛跑步。心理咨询师岸光则是因为年少时的一场重大失恋而去跑步，他真的因为跑步走出情绪泥潭，重新找回自信。并且，他还跑向了赛场。本期一起听听他跑步与重新跑步的故事。
嘉宾小红书：岸光
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「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。
节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。
节目的口号是——别想太多，跑了再说！
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节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名）
视觉设计：杰子
节目音乐：海龟先生-Where are you going
