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216自我进化论第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。
本期节目，我邀请到了好朋友Zoe作客，Zoe是一名高阶催眠导师，心理学博士，Healing With Zoe的创始人 ，以及两个孩子的妈妈。在上海的日子里，Zoe的家和工作室是我最常去的地方。我惊叹于她40岁、刚刚生完二胎宝宝的状态，也对她在心理领域探索的个人经历充满好奇。
欢迎大家和我一起，走进Zoe的生命故事。
✨高光内容
第一部分：20岁，在痛苦中探索&成长
4:45 20多岁在感情中受的伤，大家都差不多
7:11 特别要一样东西/特别不要一样东西，都是执念
14:49 在亲密关系中成长的前提是你需要先进入一段关系
18:19 如果你纠结要不要结婚，那我建议你直接试试
第二部分：40岁，成为生活的艺术家
22:00 自我的转变不从书本里来，而是根植于生活中
25:20 世间修行是更难的，再难难不过生活本身
28:00 早起、带孩子和运动，都是艺术创作的好机会
31:26 规则和随心之间并非对立，而是一种平衡
35:58 在生活中为自己建立一个安心之地
第三部分：婚姻与生育，聊聊女孩们的焦虑
39:07 如果你追求一个单纯快乐的人生，那我不建议你生孩子
40:24 其实，结婚就是一件小事情，没那么重要
53:58 女孩子们不要怕，年纪变大反而状态更好、更自由
56:40 保持好奇心，是不畏惧衰老、保持年轻心态的秘诀
🎓嘉宾
Zoe：高阶催眠导师，心理学博士，Healing With Zoe创始人 ，二娃的妈妈
🎵 音乐
Indulgence - Alec Slayne
The Jazz Messenger - Vendla
📮听众来信
第二季，我开放了听众来信的内容。欢迎大家向我提问，我会不定期选择听众的来信，回答并录制节目分享给大家。
邮箱：athenayan82@163.com
🎫 加入SoulTribe社群
SoulTribe是由我创办的自我探索社群，目前已有500+内在探索的同行者加入。
社群门票为369元/年，扫描下方海报二维码即可加入，一起向内探索，自然生长！
🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟，启发更多人自我觉醒和向内探索，拥抱真实自我，活出丰盛人生。
第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，分享并见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )
1.把婚姻看的轻松一点可以接受，但是生娃必须要谨慎的，因为这不可逆。
2.”为母则刚，女性生孩子带孩子每天睡2哥小时”，把这种不健康的现象称为“女性的坚强”真的让人很难接受，🐶听了都摇头。健康的育儿带孩子绝对不是母亲一个人的事情。
3.“爱自由的人不要生育，生娃是更丰富的人生体验”，不是的，生娃是一种人生体验并不是更高级。人生有多种体验的，按照自己的倾向去选择即可，并木有高下之分。生育的女性也可以是爱自由的。