北大宿舍聊天第4季03：如果你想改变一个人，就去爱ta｜一次情绪发泄

扬抑:今天遇到了另外一种情况。对方客观上没有被我伤害，但是出于我所展现的形象给出了对我的价值判断，使我对我所展现的形象有所怀疑，并进而导致我对自我价值的怀疑。我发现我暂时没有办法从这种怀疑中超脱出来。 目前的思路是说，首先寻找肯定自我价值的因素，去反驳对方的价值判断，证明我并非你说的那样；其次承认对方的价值判断，据此探讨其中存在的利弊，强调导致这种价值判断的主客观因素；最后思考如何扬长避短。 人非圣贤，孰能无过。被人指责，确实难过。