来信邮箱：quanxixipersonal@qq.com每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年3月回信再见！ * 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本上下集共52分钟，小宇宙版本101分钟。观看视频版本点底部链接。 本集嘉宾为《我在北京送快递》的作者胡安焉。 本集内容： 1、我在物流园做分拣员 2、我在北京送快递 3、快递员真实的一天 4、职场竞赛 5、第20次辞职不上班 6、我，i人，不适合工作 7、i人大逃亡 8、如果时光倒流20年 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本26分钟，小宇宙版本90分钟。观看视频版本点底部链接。 北大宿舍聊天第6季第5集，前四集已经更新在主页，本集内容包括： 1、仅花55%时间在工作上的CEO，靠谱吗？ 2、提升效率的3个方法 3、《高精力人士生活骗局》 4、职场social，重要吗？ 5、和朋友一起创业 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本27分钟，小宇宙版本68分钟。观看视频版本点底部链接。 本集为北大宿舍聊天第6季第4集，前三集已更新在主页。本集主角：我自己，做网红的第5年。 1、起号靠运气or能力 2、什么人适合当网红 3、怎么选赛道？ 4、先问自己做博主的目的 5、一些套路 6、全职博主vs工作 下周更新北大宿舍聊天第6季第5集 —— 跟女CEO们学工作高效的7个方法，关注我，下周见。 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

来信邮箱：quanxixipersonal@qq.com每个月回复一封来信，去年12个月的回信在合集里。关注我，今年2月回信再见！ * 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

来信邮箱：quanxixipersonal@qq.com每个月回复一封来信，前11个月的回信在合集里。关注我，明年1月回信再见！ * 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本26分钟，小宇宙版本75分钟。观看视频版本点底部链接。 北大宿舍聊天第6季第3集的主角是@世中刚刚好：当一个北大妈妈用8年时间证明「快乐教育的失败」养出倒数第一的熊孩子后，还是想要二胎的妈妈，到底是怎么想的？ 1、我的超熊孩子 2、我，不卷成绩卷松弛 3、养育的快乐 4、37岁被迫流产，我后悔了 下周更新北大宿舍聊天第6季第4集——嘻嘻：做网红的第5年。关注我，下周见。 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本29分钟，小宇宙版本79分钟。观看视频版本点底部链接。 本集为250宿舍聊天第六季第2集之佳佳：离婚后为了男友回国发展三年后——37岁，分手的决心——就是那种你想象中的在宿舍吐槽前男友：） 本集内容： 1、我，37岁，第四次分手 2、我为啥分手？ 3、 恋爱结婚了，还能有异性朋友吗？ 4、分手的决心 5、走出分手 6、37岁，重回单，后悔吗？ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本25分钟，小宇宙版本54分钟。观看视频版本点底部链接。 本期聊天嘉宾是我哥全胜方，他，高中辍学去工厂打工，月薪3000，我嫂子，外贸公司，月薪30000，32岁，我哥开始做县城全职爸爸，曾被亲戚骂软饭男，如今40岁的他，过得怎么样了？本集内容包括： 1、全家人都希望我高考，但我放弃了 2、工厂打工的7年 3、怎么变成了被女人改命的男人 4、月薪3千给孩子报一年3万的私立学校，值吗？ 5、会让孩子做全职爸爸吗？ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

来信邮箱：quanxixipersonal@qq.com 每个月回复一封来信，前10个月的回信在合集里。关注我，12月回信再见！ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

来信邮箱：quanxixipersonal@qq.com 每个月回复一封来信，一年会回复12封。前九个月的回信在合集里。关注我，11月回信再见。 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

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本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本上下集共48分钟，小宇宙版本104分钟。观看视频版本点底部链接。 省流： 一条适合收藏后转发到「相亲相爱一家人」的实用科普。 我邀请到曾在国家队做运动康复师的陈博闻（全平台账号名：运动康复陈老师），我带着我的腰肌劳损和膝盖酸痛去陈老师的诊所做了人生中第一次全身查体咨询。颈椎胸椎腰椎胯骨膝盖脚踝不好的，都可以看看。市面上做了等于自残的康复动作和产品，以及，肩颈酸痛、膝盖弹响、腰疼腿麻、腰间盘突出的症状和缓解建议，最后是由情绪引发的躯体化反应。本集内容： 1、实测：康复师到底做什么？ 2、离奇的治疗 3、正确坐姿、站姿、睡姿、跑姿 4、运动损伤有多可怕？ 5、错误的康复=自残 6、膝盖弹响酸痛怎么办？ 7、腰酸腿麻怎么办？ 8、受伤后挂什么号？ 9、情绪也会引发腰痛？ - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻

本集为同名视频的加长未剪辑版，视频版本上下集共49分钟，小宇宙版本83分钟。观看视频版本点底部链接。 本期睡前聊天嘉宾是马督工，不同平台的朋友让我推荐优质的信息渠道，今年我观看较多的栏目之一是b站上的新闻评论栏目《睡前消息》，我在编辑部采访了栏目创办者马督工，因此有了这期播客。 本期内容包括： 1、20年前，我，土木工程师；20年后，我，公知？ 2、批判之前，先承认时代进步 3、推荐几个同行 4、解释了世界，回头就可以解释自己 5、保卫我们的现代生活 6、你的前半生vs后半生差距会有多大 7、最后一批小镇青年 8、现代生活里的求职，更简单了还是更难了？ 9、我，43岁的小镇青年，如何理解自己和这个世界的关联 - 观看视频版本👇 - 微博：@全嘻嘻微博 小红书：全嘻嘻 哔哩哔哩：全嘻嘻 抖音：全嘻嘻 微信视频号：全嘻嘻