016.跟狗学做人，开心出法令纹
39分钟 ·
907·
31
90731好久不见～～见～～～（山谷回音）
今年状态特别好，所以我打算恢复更新啦，想通过在这里一期期节目的练习，早日成为一个会玩的人。
本期先来唠唠【我跟狗学做人】这件事（认真脸）
狗的生活是我这个社畜的反面，他们鲜活、好奇、简单，过得很纯粹。这三年里，我一遍遍在自我情绪中被打败，但某天开启观察柴老师（我家臭狗）的行为逻辑之后，我好像恢复了很多生命力，最起码，能学会给自己找乐子了，生活里多了很多纯粹快乐的“狗狗时间”。哟吼！成果喜人，特来汇报。
02:57 快乐小狗型人，在抑郁症里耷拉下了尾巴
05:30 一切从一本叫《哲学家的狗》的书开始
06:20 掐指一算，人和狗就是很像啊！
09:10 我的恩师：一只敏感、焦虑体质的柴
11:22 学狗心法1：把一天拆成时间块，80%的块块里塞上能重复做的事
17:22 学狗心法2：找一个容易上手的每日小习惯，维持精神稳定
21:14 学狗心法3：坦荡的做个混蛋吧！会很快乐
28:30 学狗心法4：跟着狗鼻子追小蝴蝶，我重新打开了自己
33:57 学狗心法5：浪费时间怎么啦？！我乐意
相关书：《哲学家的狗》《和狗狗的十二次哲学漫步》
sum1
2023.11.01
3
其实通过布洛芬就能感觉到，你的状态是在变好的。
小T阿姨肉挺多:嗯嗯，你好细心呜呜！我确实是因为做播客，得到了好多人的鼓励，就开始重新相信自己了，实际上是听友兜住了我！比心♥️
sum1:能感受到你的成长的。我记得最开始的时候，说实话，你情绪不是很稳定。后来慢慢的看到你逐步的和自己和解，状态也越来越自洽。能感受到你的快乐。其实某种程度上你和节目一起成长，为你感到开心
共3条回复
37:36 分享最近本来练习蝶泳结果歪打正着的去泳池里学潜泳，遇到一位小朋友，他今年才学会游泳，但是游得很好。我就说看他每天在哪里练习潜水，我就突然抽风决定去找他学习，我问了两次他都没说话，我都担心他要拒绝了，结果他把泳镜摘掉了，然后指向池边，他要是我去边上练习。他真的很有耐心教会我潜泳了，他还教我前后滚翻，我都不理解为什么要怎么练的，但是昨天我突然发现，他这个前滚翻可以池壁转方向，我昨天在练习准备走的时候那位小朋友又来了，我们就一起练习了一下。小朋友教学就是比较直接容易懂，而且超有耐心，当我不会时会尝试换方法还说我不正确的姿势也会示范，他会把他所学都要交给我，跳水、看我蛙泳姿势标准不，他真的好有爱满满的活力！听到小T声音的生命力，听着就好开心。
好可爱的一段经历啊！！超喜欢这样的瞬间！爱听爱听(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)向你发射❤️
哇！小T回归啦～真的没想到小T这么开心的人会被诊断过抑郁症😞抱抱！听到你有在慢慢变好 真的为你开心！我也是有狗儿子的人 听了这期很多时候会疯狂点头！朋友说狗狗有我这么个好主人是他的幸福 但我更想感谢我的狗狗 是他在我无数个失望失落郁郁寡欢的时候治愈我！爱都是相互的！我甚至会有一个备忘录 叫狗狗带给我的变化(///▽///) 比如每天风雨无阻带他下楼 锻炼身体… 还有就是我不爱喝水！但他每次没有水喝都会挠他的水碗 提醒我该烧水了 同时我也会干上一杯！
给小饼干比心♥️哇～你那个备忘录好棒呀！记录自己的变化是件很开心的事情，而且还是因为爱的狗狗，双喜嘻嘻😁小狗咂这么可爱，给他加个鸡腿🍗
还有件有意思的事 在我养狗前 我爸妈也是对阿猫阿狗无感的，自从某个假期带回家 他俩就喜欢得不行 然后自称姥姥姥爷和狗狗对话… 每次我要回工作的城市 我爸都要和我battle一下狗狗的’抚养权’… 最后姑且顺了他 我带一个月 他俩带一个月🤣🤣最近很想我的狗儿子每天都要视频呜呜呜呜呜
共4条回复