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1🥂人生最重要的，不是快乐，而是平静。这一期我想分享一些让我瞬间恢复能量的生活方式和书籍
目录
Part 1 能量
00:53如何保持高能量
01:15身为一个infj，为什么大家都觉得我是一个e人
破案了，在录完这期播客的一年后测mbti真的变e人了
02:00我爱独处
喝茶，听音乐，听播客，录播客，写代码，散步，跑步，阅读，接近自然，写作
02:50一件尴尬的事：别人怎么想，或者说所谓的面子真的不重要！
Part 2 我的书单分享
05:47读书真是一件治愈人心的事情啊
06:142020年：柴静《看见》
2003年，柴静被评为年度风云记者、全国抗击非典优秀新闻工作者。2008年，被东方卫视评选为2007年度感动中国绿色人物。2009年，在央视2009年度「优秀播音员主持人」评选中获乙等。2010年11月5日，当选央视年度「十佳主持人」
这本书是柴静十年成长的个人告白，中国社会变迁的备忘。从对新闻一无所知的新人，尝遍失败、迷茫、摔打的滋味，到如今成为央视最受欢迎的女记者和主持人，柴静从未停止反思和追问，柴静说：“你想如何报道一个国家，就要如何报道自己。” 《看见》告诉你柴静何以成为柴静，她经历过什么，思考着什么，又记下了什么
11:012021年看的一些书
《局外人》
《长安客》
《山月记》
《尘埃落定》
《悉达多》
《霍乱时期的爱情》
《金阁寺》
《蛤蟆先生去看心理医生》
11:18黑塞：《悉达多》
《悉达多》是德国作家赫尔曼·黑塞创作的中篇小说，1922年在德国出版
《悉达多》的副标题为「一首印度的诗」，以印度社会和宗教为背景，写了主人公悉达多一生的思考与追寻，从高贵的婆罗门之子到沙门，遇到顿悟的乔达摩，在聆听并深入思考其教义后仍未加入；后堕入尘世，沉迷犬马声色；晚年终于真正觉悟
14:542022年：《被讨厌的勇气》
《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作，于2013年12月首次出版
该书采取了希腊哲学的古典手法「对话篇」，围绕「人是如何能够获得幸福」这一问题展开了简单却深刻的讨论。「哲人」用简单易懂的方式向「青年」解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人
18:412023年：《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》
《重返世界尽头的咖啡馆》是2022年北京联合出版公司出版的图书，作者是约翰·史崔勒基。约翰·史崔勒基（John Strelecky），他和书里那个「约翰」一样，曾经非常迷茫。本来拥有 MBA 学位，在企业工作多年。
32岁那年，他决定和妻子背起背包，踏上环球之旅，花了9个月时间走过11万公里路程。返回美国后，他把自己的经历和感悟写成《世界尽头的咖啡馆》，本来是自费出版，没想到一年之内就变成畅销书，被翻译成39种语言。后续又写出《重返世界尽头的咖啡馆》《人生五事》。他是旁人眼中的「疯子」，不顾一切走上旅行和写作这条路，希望能通过所写的书，成为更多读者人生旅途中的伙伴
纪录片20:42
《敦煌》《茶，一片树叶的故事》《风云战国之枭雄》
21:13总结
去做那些让自己觉得自我认同感比较高的事情，希望大家都能生活在巨大的平静与愉悦中
🎧
Sophie Hutchings-Hutchings: It Remains
The Piano Guys-Arwen's Vigil
King Gnu-カメレオン（变色龙）
Amaksi-Morning Paradise
