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10Hello 大家好 我是时奕，欢迎来到能量博物馆。
这是这个播客的第一期，很开心能以这种方式跟世界和他人进行温暖的链接，终于在文字之外，又有了新的尝试与体验。
做这一档播客是为了什么呢？
其实，可能有些小伙伴知道，我和南北有另一档播客时言北语，是两个话痨女孩的碎碎念生活，那这一期播客呢，主要是我的单口以及是我与自己身边其他朋友、同行等的访谈对聊，是不一样的故事合集，所以，就单独开了一个。
今天，想先跟大家分享这个播客的名字构想，以及这个播客想给大家分享或传达的理念或者内容。感恩你们的聆听～
💓心动时刻
03:12 能量博物馆这个名字，仿佛就是宇宙送过来的礼物一样，希望它能够真正成为很多人的避风港和能量源泉。
05:52 把做自己当作是一个职业，你就是在影响很多人
08:50 我们的能量就是一份心理资产，它可以是无限的
09:39 关于如何拥有高能量，分享一些切实可行的方法或者小Tips
10:13 第一个是培养正向生活的微习惯，然后形成自动运转的生活秩序
15:18 你什么时候可以选择放弃？不是在你觉得痛苦的时候，而是在你觉得事情开始变得好转的时候
18:07 第二个是学会给自己的生活创造余闲，每天留出一小时的时间去做自己喜欢的事情
21:49 第三个是每天记录日常生活，去感受来自于自己和他人的当下的这种鲜活的生命力
23:34 最后一点是学会从所有发生的事情中找到积极的视角去解读
25:41 最重要的并不是你知道了很多方法和道理，而是你能否从中选择你真正想要去做的一些事情，开始行动
希望每一天的阳光都能打在你的脸上🔅
祝你今天也快乐，既让自己快乐，也给身边人带来了快乐❤️
📮听众来信
不论是问题、故事、困扰或者任何你们想说的话，欢迎给我写信，我会不定期选择听众来信的方式在播客节目中与大家分享探讨，愿我们都活在我本具足的小宇宙里～
这世界盛大灿烂，欢迎体验！
我的邮箱：shiyikeep@163.com
🎵背景音乐
ROSS AND RACHEL - Jake Miller
Our Own Heaven - Masetti
🪐关于「时奕」
微信公众号：时奕成长馆
链接时奕：ShiyiStart
