高敏感人的生存和相处指南一念之转疗愈所

高敏感人的生存和相处指南

33分钟 ·
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今天我们分享的是主题有两部分。

一、有着着高敏感特质,或遭受抑郁焦虑困扰的人的自救跟生存指南,三年自救走出中度抑郁和重度焦虑的主播Esther会分享一些心得,或者能帮到你;

二、当你身边的家人朋友有着这样的高敏特质,要如何跟他们相处,这也是困扰主播Iris的问题,她也会举出实际的案例现身说法。

这期的实用性非常强,我们会告诉你:

⭐什么是高敏感人群,高复原人群?

⭐高敏感有什么表现?

⭐为何高敏感人群更容易抑郁?

⭐如果高敏+抑郁,如何自救?

⭐如何与高敏的人相处?

主播简介:两位资深媒体人

Iris是高敏感孩子的妈妈。

Esther是3年走出抑郁焦虑的高敏感人。

“一念之转”项目由谢诺慈善赞助支持,也欢迎大家多多留言,您的每一个关注评论对我们都很重要:)

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NINAAINI
NINAAINI
2024.1.25
摩羯妈妈与四岁巨蟹男宝,两个内心都很丰富,容易内耗的人,幸运的是妈妈经历过职场PUA及短暂的抑郁情绪,并自我疗愈,能捕捉到孩子细微的情绪变化,希望从各方汲取能量,去引导孩子,从播客中听到一个高敏感娃的家庭,觉得也没那么世界末日的感觉,日子该咋过就咋过,没有鸡飞狗跳,没有全家焦虑紧张的气氛,能上学就上,上不了就不上,坦然面对生命,感恩,希望播客继续做下去,另自我疗愈的过程中纪录片《一个瑜伽行者的自传》尤迦南达对我影响很深,推荐,做一个完全接受的人,有时看看他的画像就能充满能量,加油!
Iris夏
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谢谢你的推荐和你的喜欢😘当我们换了心情坦然面对每一天的时候,所有问题都不成问题🙋
悦纳Esther
:
看到你的留言很被鼓励到,这个匆忙的时代能有人大段写下真诚的文字与我们交流,哇,这可能就是我们做播客的意义吧~也很感谢你的推荐,已经列入了我的待看书影单~