焦虑症抑郁症：心理调整之认知系统

认知就像是一把钥匙，是我们体验世界的工具，通过对其中多个因素的调整，通过重新刷新这个系统的方式，让我们获得更好的体验，而不是一直陷在各种消极的情绪和结果之中。