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33自律给我自由？再不减肥我都快嘎了！都说三分练七分吃，你告诉我健身餐很多都是智商税？乘龙以丑照激励自己锻炼能成功吗？jump与其教练居然有这样的纠葛！
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【本期主播】
Jump 微博@Jump懒得跳 贰叁叁脱口秀厂牌合伙人
丹 妮 微博@丹妮是九佾舞于庭 音乐剧演员，抖音博主，曾经体脂率19%
乘 龙 微博@乘龙快续 发福男孩，脱口秀演员
李 慕 微博@布朗熊大学李老师 一个曾经瘦过，现在持续在变瘦路上的胖子
【彩蛋】
【丹妮老师的训练成果】
【shownotes】
· 02:28 那些年做过的减肥/健身计划
· 13:44 在健身房阴暗、扭曲、爬行
· 22:52 观众中隐藏的大佬
· 31:05 这动作要碰一下吗？教练：切
· 37:45 期待退休的壮壮姐姐
· 44:04 我hate死HIIT了！
【演出信息】
【观演须知】
1. 票已售出，概不退换；
2. 16周岁以下禁止入场；
3. 为不影响其他观众观演，维护场馆环境，演出现场禁止携带软饮零食；
4. 演出过程中禁止录音、录像和直播，但欢迎拍照；
5. 演出时长90分钟，请提前30分钟入场，前排位置，先到先得；
6. 最后一点也是最最最重要的一点：请大家遵守观看脱口秀礼仪~
开场音乐：Sixties Beach Party
结尾音乐：Downtempo Lounge Vibes
制作：甄傲
封面：由美
平台：毛毛
【互动方式】
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