焦虑抑郁症康复：内心觉察与改变

我们把这个忒修斯之船看成自己，我们从小到大，一直在成长变化，身体上的细胞不断的更新换代，从我们的外貌，到所处的环境，还有我们扮演的角色，都在变化。以前是个学生，现在上班了工作了，以前是孩子，现在是当父母了。不光是这些外在的，我们脑海中的记忆，所学的知识，经验也都发生了变化。