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3肖懿中秋假期去了香海禅寺参加一个4天3晚的禅舞班。不同于其他类型的禅修，禅舞班不靠冥想打坐来修行，而是通过即兴舞蹈和老师的引导，创造一种集体场域。在这个场域的参与者更容易打开心扉，也能轻松让自己的情绪流动。可以说，禅舞一种很特别的修行法门。
回沪后她又参与了一个城市修行探索的疗愈节,感受到了完全不同的场域能量。人潮和“时间有限”把灵性绽放的过程切割成碎片。
欢迎加入肖洁和肖懿的对谈~
【花絮|Highlights】
- 禅舞初体验：意料之外的变化和共鸣
- 禅舞与情绪、慈悲心、宇宙的连接
- 城市修行探索
【更像一所学校的香海禅寺】
【大学宿舍般的寮房】
【禅舞欢迎仪式上老师们摆的❤，可能是在一开始就暗示参与者要打开心扉吧】
