早安！谢谢你睡醒睁眼就打开「松茸的世界」，本期咱们来试着将起床这个动作变得更从容舒适，伴你优雅地开始新的一天。
PS: 制作人贴心给你送上今日份的emoji早餐，请享用 🍳🥛🍞☕️
时间轴：
00:09 10分钟跟练｜无痛起床晨间冥想
主播：松茸怪
制作人：臀总
BGM: “Melting Snowman” by Lobo Loco 已按CC BY-NC-ND 4.0协议授权。
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
松茸疗愈森林 010｜10分钟无痛起床晨间冥想
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binaryR
2023.11.20
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把松茸的节目设置成了桌面小组件，这样在拿起手机时就可以提醒自己，来疗愈森林散个步吧。谢谢松茸。
binaryR:在🍎上设置：首先长按主界面空白处点右上角加号进入编辑模式，然后添加小组件，在小组件中找到小宇宙，这时会有多个样式的组件选择，选“最爱的节目”小组件。接着回到主界面，长按这个小组件，在编辑小组件中找到你最爱的节目。
松茸怪:比心呜呜！
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