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0李玟和妈妈的关系非常亲密，妈妈的价值观也对李玟的一生产生了深远的影响，成为她评价自己的标准。
在妈妈的评价体系中：
需要努力努力再努力—— 妈妈是李玟的天，李玟知道妈妈喜欢努力的女儿，她要非常努力，非常优秀，达到母亲的期待、得到母亲认同；
需要奉献他人、帮助他人 —— 如果做到了让步自己的需求、满足别人的需求就会得到妈妈的认可，这对她的处事策略形成了正向强化 —— 她在乎身边其他人的感受和需要，远远多于在乎自己感受和需要。
在这里我还想到另外一个明星—— 马思纯。
小马哥也公开过自己抑郁症的事实。
马思纯可以说是出生在罗马，小姨是蒋雯丽，妈妈是第一代经纪人。
很多人想不明白，像马思纯和李玟这样站在人生之巅的大明星，为什么还能抑郁？
我之前也看过小马哥的一个采访：她说自己从小就被父母教育要「懂事」，要为别人考虑，不要轻易和人冲突。
甚至小马姑娘在学校被霸凌的时候，她的父母没有站出来维护，没有给她任何心理支持，只是淡淡地告诉她一句「不用去理他们」，就息事宁人了。
「要乖」「要为别人着想」的马思纯才会得到父母的认可，得到身边人的认可；为追求这种认可，她的讨好行为也在不断被强化。
但同时，自己情绪和不安找不到出口，长期被压抑。
马思纯和李玟无疑都是世俗意义上善良的人，但这种善良是有代价的—— 她们永远让步自己的利益、出了问题永远归咎自己....
这份善良的背后，是她们作为独立个体应该享有的权利和自尊被剥夺了。
「我不配」「我是多余的」「我不值得」 —— 这样低自尊状态，虽然不会直接导致抑郁症，却是孕育抑郁症的肥沃土壤。
接下去人生经历中的应激性事件，则可能是她们抑郁症状加重的直接原因。
马思纯的一个典型应激事件是和张哲轩的恋爱，后面被网暴「恋爱脑」再牵扯到「演技差」 —— 从小到大的思维习惯，让马思纯把失败的恋情、网友的谩骂都归结于自己的问题，觉得自己一文不值并且再没能力改变现状 —— 从而陷入绝望，加剧抑郁。
李玟则更命运多舛，成年后经历了多重创伤性事件 —— 身体上的病痛、丈夫的背叛、从小养大的养女翻脸、做了9年试管却还是没能有一个自己的孩子（做试管会影响激素波动，使人情绪不稳定）；
压抑的成长环境、容易归咎自己的低自尊，加上一件件创伤性事件的叠加，李玟最终选择结束这一切。
今天写这篇文章的初衷，还是希望通过这个公众关心的事件，和大家来聊聊「精神健康」这回事。
我回顾自己的成长经历，在多次遇到重大挫折和高压的情况下，大部分时候仍能够保持一个相对稳定的心理状态，得益于这3个朴素的「心法」
- 摆烂
- 自私
- 拥抱脆弱
