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00:01 奥运冠军王家超
02:30 85公里越野跑，是一种「跑出心流」的过程。
06:40 66公里时，差点跑崩了。如何突破身心极限点？
08:50 面对痛苦，冥想管用。
12:10 痛，并不仅仅是痛，痛是「在」，是「being」。
13:00 奥运冠军也有惰性?
14:45 一次意外 = 人生的虫洞
17:40 生活中有 2 种截然不同的苦
19:00 人生的苦，都是有定数的。
20:50 苦是人生的底色
24:45 「呼吸身体疗法」初体验
后记
及时行乐? 及时吃苦。
采访家超前 我想他可能会以世界冠军的视角，给我一剂很猛的强心针。但和他聊完后才发现，世界上哪有那么多鸡血，哪有那么多的激情澎湃。反而他言语间，传递出的是一股很踏实的力量，这股子踏实劲儿 在我心里久久不散。
抬起头 认清目标，然后低头一步一步朝着目标 勇敢前行的人 ，格外清醒。与其说及时行乐，我现在更想做一个能及时吃苦的人。谢谢你 独臂铁人王家超。
大家可以在小红书上，关注到这位很有人格魅力的人 @独臂铁人王家超
