焦虑内耗、没安全感,我们如何走出来?绝对是个妞

焦虑内耗、没安全感,我们如何走出来?

53分钟 ·
播放数13268
·
评论数86

最近几周时间,绝对是个妞六人小组各自去做了心理咨询。

我们公司绝对是在关注心理健康这件事情上的标杆团队,不断尝试冥想、非暴力沟通还是有问题直接和咨询师聊。

这次「Glowe阁楼」找到我们合作,我们把自己困惑、压抑和不安又再一次诉说,我们都勇敢地接受自己的一把鼻涕一把眼泪,去和内心深处那个陌生又真实的自己温柔地 Say Hi。

去做咨询要付出时间、付出精力,要一遍遍去叩问自己的内心,这个抽丝剥茧的自我探索过程很心酸也很辛苦,但最终将会带来宝贵的有关自我的真相。

我们当中,有人获得看待自己新的视角;有人获得了一次行动的力量;有人真切地感受到了自己的生命力。

如果你也想踏出自我探索的第一步,「Glowe阁楼」是一个很适合你初次开始尝试的平台,这里是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。平台咨询师100%持证或心理科班毕业,在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选,通过率不足3%,专业可靠。

「Glowe阁楼」的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。

「Glowe阁楼」App,已上线各大应用商城。欢迎下载使用;如果对咨询有疑问,可以询问App首页的咨询助理,希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

*注:根据相关规定,阁楼暂时无法接待未成年人、医院确诊的重度抑郁症/双相情感障碍/精神分裂症/边缘性人格障碍/其他较为严重的心理/精神疾病等

【GLowe阁楼 X 绝对是个妞】听友福利

1、在评论区抽取3位听友赠送200元的优惠券(仅限双周方案使用)。领取方式是下载注册app后,在首页找到咨询助理报暗号“绝对是个妞”领取

2、下载「Glowe阁楼」的App,注册时使用「绝对是个妞」播客专属邀请码「jdsgn」,也就是账号名称拼音首字母,可以享受50元优惠券

【时间轴】

01:09 这几年谁不是与心理咨询「分分合合」

07:15 咨询就像谈恋爱,怎么才能找到对的人

16:32 怎么说什么都是「原生家庭」的错

22:06 翰文:讨厌妈、理解妈、成为妈

25:57 怄气是输家对于强大的赢家作出的反应

28:45 巧的大崩溃时刻,当事人竟然今天都在场

37:22 菲菲:我没有能力控制我的情绪,希望大家多给我一点时间

39:00 你悲伤的时候很悲伤,开心的时候一定也会很开心

41:07 小乔:我曾经以为自己是个情绪稳定的大人

42:41 心理咨询 is like......?

46:00 那些羞耻的事情可以跟咨询师聊

52:33 对待情绪,我们有能力有资源!

【本期主播】

Alex、翰文、Gaga、菲菲、小乔、巧

【特别感谢】

CPA 播客公社 提供的场地支持

展开Show Notes
勇气弹
勇气弹
2023.11.24
置顶
如果你也有人际关系、亲密关系、自我成长或者情绪方面的困扰,不妨趁此机会体验一下阁楼Glowe的心理咨询?Glowe 阁楼独有的 50 分钟视频+5天留言的模式,性价比高、使用轻松。注册时使用我们的播客专属邀请码【jdsgn】,可以享受50元优惠~~
00_7yuan
00_7yuan
2023.11.27
千言万语汇成一句话:都是没钱闹的😿
听着听着就哭了,哭着哭着又笑了,这样一个这样互相坦诚和互相支持的团队一定是生生不息的~笔芯!
乔乔乔-
乔乔乔-
2023.11.24
这两年才慢慢明白,情绪起起伏伏,其实都正常。为了追求“稳定”的情绪,而忽视自己的感受,真的蛮不健康的…
蓝歌79
蓝歌79
2023.11.27
03:55 看到一个有趣的说法是,其实并不是那个球变小了,是你的瓶子变大了,你的经历让你放更多的注意力在别的地方,就显得球变小了,(没有心理咨询的经历)好奇心理咨询真的可以缩小这个阴影球吗,我感觉我之前积累的球它就在那里,虽然看起来是小了,但我一遇到类似的事情或者什么东西trigger了它,我就会闪回到阴影发生的时候的焦虑无助的状态
Agnes_88
Agnes_88
2023.11.24
“心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着只有当你是为自己而不是为了取悦朋友们才想来咨询时,我们才能真正合作,如果我们约定要合作,就需要拟一个合同。咨询结束时,我会把收据寄给你,你看这并不是钱的问题,为咨询负责的只能是你,而不是其他人。”想到《蛤蟆先生去看心理医生》
勇气弹
:
心理咨询确实是为自己心理健康负责的一种表现
Alex绝对是个妞儿
:
这段我也马克了,我很喜欢
芒小菓
芒小菓
2023.11.24
这不得谈个团购价呀
勇气弹
:
用我们的邀请码「jdsgn」立减50~绝对是个妞的拼音首字
芒小菓:走起🥳
Agnes_88
Agnes_88
2023.11.24
15:12 如果要更好的理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。如果你否认它们,无论是用无视还是压抑的方式,结果都像是做了截肢。就如身体的重要部位被切掉了一样,你在某种程度上形成了一个残缺的人。
勇气弹
:
和自己的情绪相处是一种健全的状态
是猩猩
是猩猩
2023.11.25
我真的没有想到,就是有一天“阁楼”这个APP会和“绝对是个妞”放在一起。
当时知道阁楼是因为我是tell的忠实用户,但是很可惜的是,后面的时候,由于各种各样的原因,tell关闭了服务器,然后运营团队在接下来的时候去做了下一个APP,也就是阁楼。
我当时其实有去看过这个app,但是其实我本人并不是特别需要心理咨询,所以当时就放在了一边,但是因为tell这个软件,所以我其实很信赖这样一个幕后的团队。
今天得知就是“阁楼”和“绝对是个妞”在一起,其实对我来说真的是非常非常非常惊喜的一件事情
我又想把这个软件给下回来,我觉得不管自己需不需要心理治疗,但是我想多去了解一些这方面的相关知识,了解心理,也是去了解我自己。
这一生这么长我们都要学会好好和自己相处。
shanon_5ySY
shanon_5ySY
2023.12.24
39:03 我也有类似的时候,我的朋友告诉我期待我长大的样子。我真的记到现在,每次遇到困难都会想起来,然后燃起斗志去面对和克服困难。
嘿海嘿
嘿海嘿
2023.12.03
听到菲菲哭的时候我也泪目了😭
阳阳99999
阳阳99999
2023.11.27
51:38 我做过类似的,我发现我就是想被理解,被认同,得到无条件的爱。其实先沟通才能得到理解,但我因为太多次沟通无果,变得排斥沟通。现在明白了,其实所有的爱都是有条件的,但这也没什么不好,自己爱自己是最重要的。
Ddioo___
Ddioo___
2023.11.24
准备鼓起勇气,迈出了自我探索的第一步,要第一次尝试心理咨询啦,希望我能越来越有力量💪吧~
勇气弹
:
期待你跨出第一步!
Alex绝对是个妞儿
:
祝贺你!
一期哭得稀里哗啦 又崩溃又爽的节目!有这几个人在我身边真好!
食垚
食垚
2023.11.24
哟,下班听播客喽~
shanon_5ySY
shanon_5ySY
2023.12.24
07:03 我去过一次学校的咨询室,也是哭得一塌糊涂
42:26 ➕1!!!我和小乔好像的
歪2333
歪2333
2023.12.02
听完突然想到了一件事,我的前任 就他的原生家庭没有什么可以依赖的人,他就很容易依赖身边的人,他就有点依赖我,有点让我被迫长大的感觉,其实他比我大三岁,我就每次都得为他无意识操心。我又有点强迫症,我就很容易说他那里不好 这里不好,其实他那些不好没有影响到他,我就自己也有点无意识的“喷”他,导致让他觉得他不太好,后面就意识到了自己这样很不好,就和平分开了!他又是很容易自卑的男生,不知道怎么描述,最近我一直在建议他去看心理咨询,希望他领到工资后可以去吧!希望我可以说服他去
HD313820b
HD313820b
2023.12.02
抱抱菲菲
阔瑞君
阔瑞君
2023.12.01
每个人的心理过程都能共情 感觉自己也被touch到了埋藏着的情绪 被揭开被治愈