75
3「本期简介」
工作太忙了，找不到时间录播客——那就拖
毕业论文太难了，打死我也写不出来——那就拖
只要心够大，处处皆可拖。
拖延症真的是不治之症吗？拖延深入骨髓的yoyo，正处于史诗级拖延事件中的小锅，以及热爱规划拒绝拖延的羞涩，本想试图挖掘一些克服拖延的调理办法，却在分享拖延经历之中逐渐认清现实——克服不了一点！
与其在拖延引起的焦虑内耗中轻轻崩溃，不如坦诚面对解决不了的难题、不完美的自己还有随时可能出现意外的人生。
「收听指引」
01:18 起床吃饭洗澡写作业，拖延在生命中每个最小单位的Gap minutes里
04:06 与其说是我在拖论文，不如说是我被论文拖住了
08:59 不会有人连寒暑假作业都提前写完吧？
14:25 踩点狂魔的误机心得：一旦开过天窗反而发现，天窗外的世界原来这么敞亮！
24:05从拖延事件中领悟到了什么？J人：提前规划，完美执行；P人：随机应变，天不会塌
27:50 对抗拖延的心理惯性：极端风险厌恶，享受提前规划
28:42 无法迎难而上的人生，逃避不可耻还很有用
37:45 人为了拖延，别的什么事情都能干
44:05 克服不了一点——与其改变行为习惯，不如调理自我心态
47:23 经典死循环之完美主义+拖延+焦虑，不成功就摆烂
56:06 “不要高估换一件衣服的时间”，万事开头难，千万不要堆
