苛求自己是否由外界环境影响呢?怎么判断自己在生活中是否苛求自己呢?你记得以前的考试中你是什么类型吗?苛求自己去做某件事会看出这件事情是否重要,或者这件事对于自身而言是否重视so 在目标中看清自己,在过程中苛求自己,在结果中宽容自己