你好，初次见面 就像歌词《遇见》里写到的 我遇见你，是最美丽的意外 也可以形容友情。 以前，北上广深对每一个小地方的我们来说就像另一个世界的代名词 现在，原本好像应该没有任何联系的我们，很神奇地将要在其中的两座城市暂且安定下来 于是，从上海到广州，从广州到上海，在地图上两点一线的距离。 在现实中又会发生什么呢？ 我们是怎么打破尴尬的呢？ 是什么时候又开始觉得这个人真的好像是你认识了很久的人？ 年轻的时候为了省这几十块钱我们干了什么？ 鱼鱼是如何修炼成了一个合格的奶奶搭子类型呢？ 永晴在用随心飞一个人基本飞完了整个中国的她对旅行有什么感受呢？ 欢迎收听我们得播客（持续拖延型）

一人独闯哈尔滨！ 第一次到那么北的地方一人旅游，被东北人的热情所震撼，被哈尔滨博物馆所吸引！被哈尔滨人的作息所震撼！ 超喜欢哈尔滨的早市！逛了好几天的博物馆！ 虽然吃饭很困难，但是不妨碍我每天日走3万，3万，2万步。 这是历史人的觉悟 哈尔滨市博物馆真的巨巨巨好看！连着看了2天的下午

你为什么想要去做义工呢？ 第一，因为想象中的情怀，结果被现实打脸。 第二，有大把的时间可以浪费，再不出去就真的浪费啦。 你在坐火车时有发生什么有趣的事情吗？ 遇到了一个大叔，一个大学生，讨论婚姻观，讨发现现在00后都不想结婚啦，哈哈哈。 讨论一些乱七八糟的？我也忘了，反正聊天很开心，很打发时间，坐在硬座也不好睡。 你做义工每天都会做什么呢？ 1.第一天，就给我一个下马威，打扫超级多🐀屎的厨房，给我累趴了。 后来，前一周就是每天睡到自然醒，起来就是自己简单煮饭，和小伙伴一起打扫卫生，可能出去逛一下，自己煮晚饭，上楼准备和永晴聊天，睡觉。 老年人生活既视感 2.这里扔垃圾居然还要定时定点，大早上还没睡醒，我就穿着个睡衣狂奔到大马路上，耳朵里注意着那个魔幻的音乐。 总之，在路上，在经历，一直在了解其他人的故事，了解世界的五颜六色。 你害怕一个人出去玩耍吗？ 害怕焦虑但是一直在被勇敢激励着，所以在今年我学会了自己一个人敢于出发。以后我也敢于一个人出发了。 你遇到了什么有趣的灵魂吗？ 有两个特别可爱的小姐姐，一个具有招财运和桃花运的xm，一个什么都需要努力的xy，一路相遇，一路温暖。 有遇到外冷内热，特立独行的小姐姐。 有遇到十分善良的广东小姐姐 有遇到蠢萌蠢萌的小弟弟 有遇到同行的文艺情怀的小姐姐。 你觉得云南哪里最好玩吗？ 对我来说，古城对于我没有太大的吸引力，但是天南地北的朋友一起逛古城有极大的吸引力。 超级喜欢玉龙雪山，雪景震惊到我了，感受大自然的声音和气息。 总之，同行一段路，就已经很幸运了。

你觉得2023年最有成就感的一件事是什么 永晴:写论文，从一个学术小白到一步步完成整篇论文写作 鱼鱼:找到自己还算满意的工作 你觉得2023最需要感恩的人是谁 永晴:一切支持自己的人 鱼鱼:自己，感恩自己向前看，感恩自己拥抱了了自己 2023学习了什么技能呢？ 永晴:在运动时学习如何举杠铃 鱼鱼:学习瑜伽，学习跳舞（虽然没有坚持） 2023虽然不完美，但完整 2024坚持纪录生活，纪录自己最真实的感受

读研3年，现在回看，是否后悔读研？读研带给我们什么收获和变化？ 回顾我们的考研经历，跳了哪些坑，攒哪些经验？ 研究生考试中需要注意哪些问题？

你觉得自己变沉默了吗？ 我们对身边的朋友是不是话越来越少了？ 我们对父母家人说的话是不是也越来越少了？ 我们对自己说的话是不是越来越少了。 我们为何会变沉默呢？ 它代表的是什么？ 沉默让我们丢失了什么/ 沉默与原生家庭的影响？ 如何让自己不沉默？

新的一岁，祝你生日快乐 新的一岁，祝你能够早日想明白自己想要的生活，坚定目标和信念，过自己的生活 新的一年，祝你克服拖延做个果断的人，有些人事物，该割舍便果断割舍，不必再陷入情绪内耗当中。 新的一岁，祝你能够做喜欢的事情，做的事情慢慢也会喜欢上 新的一岁，你会遇到更多值得珍惜的人事物，即使遇不到也没关系，因为当下拥有的便是最宝贵的。 新的一岁，祝你开开心心，开开心心是指比昨天多一点开心，比过去多一点开心，未来也会比现在多一些开心。而且这份开心，或许会来自最简单最日常的小事，或许来自你非常珍重的人事物，或许来自你内心深处对自己的认可，对自己的鼓励。 顺境也好，逆境也罢，始终希望，未来的你一直，不论对过去，还是对现在，都是充满信心，充满希望。

苛求自己是否由外界环境影响呢？ 怎么判断自己在生活中是否苛求自己呢？ 你记得以前的考试中你是什么类型吗? 苛求自己去做某件事会看出这件事情是否重要，或者这件事对于自身而言是否重视 so 在目标中看清自己，在过程中苛求自己，在结果中宽容自己

这一个多月我们是在艰难痛苦中成长起来 当然，好消息接连而至 秋招这一路，我们是如何相互鼓励，共同奋战？ 秋招带给我们最大的感受是？ 经历过数次的失败，我们并未放弃 秋招要如何准备呢？ 我们要怎么提升自己呢？

2023年10月总结 专业学习： 重新写了文献综述，探讨具体的论文研究问题 运动： 坚持每日健腹轮200个 外出之日则是日行2万步或做健身的6组动作/30个一组 体重变化不大， 总体降低，令人满意 （健身房倒闭了所以没发去健身了） 三件非常值得开心的事： 技能从0到+，有进步，令人感到高兴 坚持上印尼语，学习印尼语非常开心，有收获 自我成长： 有崩溃大哭，有令人十分难受，有犹豫纠结迟迟不做决定，心态也在成长、心性逐渐成熟。 人生之路必须经过，唯有经历，才能成长 迈出一个人封闭的圈子，多与人沟通交流 本月可以改进的： 保持充足的睡眠，尽量早于12点睡觉 运动量要恢复，争取早起晨练 11月寄语： 若要心想事成，那便要坚定和专心 事在人为，但切不可急躁 万事不能一蹴而就，需脚踏实地 把每一件小事都用心做好 慢慢就能看到进步与效果 11月寄语： “心诚则成”

从今年的今年年初开始，我做了一件事情，什么事呢？ 一个日常的小事，每天记录三件开心事，一直持续到了今天 那一直记录到现在，有什么变化，有什么感受呢？ 假如我现在就来问你，你能想出你三件开心的事吗？ 第一次发生的时候，你感受到了开心， 第二次分享时候你再次感到了开心， “我在听你分享的时候，尤其是你刚刚讲到，这个周末有多忙的时候，哎呀，薅到这么多的羊毛，还有教师节的福利…… 我一听我也感觉到那种很开心，所以开心是可以传递的。”

分享我和鱼鱼不一样的大学生活 大学培养我们独立，给了我们自由 毕业2年再回看大学，原来曾经这么美好 不上大学不知道，上了大学吓一跳

高中选科物理历史怎么选？参考哪些要素？ 如何看待高四复读？ 学习历史有哪些收获？ 中学历史与大学历史有哪些不同？ 读了6年历史专业，给高中历史学习提个小建议…… 学历史，也要掌握常识，以及多门外语

你觉得你是一个内向的人？ 内向的人会比外向的人拥有的朋友数量多吗？ 你身边有见过比较内向的人吗？孤独？努力过吗？努力之下变成朋友的人经常联系吗？ 你在交朋友的过程中，会付出一些东西？当你有需要时，你会主动向朋友索取吗？付出多还是索取多一点？ 你见过身边最外向的人？外向的人是一个主动向别人索取吗？ 你喜欢跟内向还是外向的人交朋友？在外向那里是不是感受到了外向的人的喜欢？ 精彩分享： 适当的索取是必要的，特别是对于内向的人。不必觉得对别人来说是一种负担。 你找我帮忙是对于内向的人的一种肯定。 本期剪辑：永晴