10天内观:关掉手机,凌晨四点起床打坐,是种怎样的体验一念之转疗愈所

10天内观:关掉手机,凌晨四点起床打坐,是种怎样的体验

45分钟 ·
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现在很流行去禅修、打坐、内观

主持人Esther去山里体验了10天封闭式内观营

在这十天里,不能用手机、不能说话、不能看书、全程吃素

凌晨四点起,每天打坐10多小时……

内观到底在做什么?

这10天的饮食、睡眠、真实生活究竟如何

结束后,她又发生了怎样的变化?

听完这期节目后,你的疑问都会得到解答

Esther说,去之前好几次她都想放弃

因为觉得是去吃苦的

但如今她说,如果以后有时间她还想去

详细情形,还是请带听播客吧

或许能让你收获一段让心安静的时光~

主播简介:两个资深媒体人

Iris:高敏感孩子的妈妈;

Esther:三年自救走出抑郁焦虑的高敏星人。

“一念之转”项目由谢诺慈善赞助支持,也欢迎大家多多留言,您的每一个关注评论对我们都很重要:)

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3人参与
如果有时间,你愿意去体验10日内观吗
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HD353552i
HD353552i
2024.9.04
你好,身边人有这个需求,能分享内观地址或者联系方式吗?
悦纳Esther
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网上搜一下郴州内观
很好的分享,非常感谢🙏🏻
悦纳Esther
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很开心你的留言,祝好😃