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8这期我们一起聊了聊周周的兴趣爱好/副业——教练。
02:57 什么是教练？大家对于教练的第一印象？格式塔和格式化有什么关系？
08:55 每个人心里都有的两只狗——上位狗和下位狗。下位狗只是看起来很可怜。
“上位狗发号施令或不断挑剔。下位狗相比之下显得无助而被压制......尽管他看起来如此谦让，但是下位狗实际上非常强大。经常在上位狗的交战中，通过阻止上位狗采取有效行动的方式而获胜。”——P139
12:58 同情下位狗是人之常情？与上位狗共情是慕强？
26:00 上位狗和下位狗没有谁对谁错，一正一邪，它们都是一个人的生命力。上位狗也有很多委屈和愤怒。
31:50 看起来躺平的人心中也有上位狗吗？
40:00 教练和心理咨询的区别？和朋友做教练的初心和风险。教练是用全人在做教练，是“一命换一命”，教练和来访者之间是双向成长的关系。
57:10 教练的底层是有韧性的关系。老迟万万教练的体验如何？总是支持他人会不会掏空自己？
播客中提到的书和名词：
格式塔治疗 Gestalt Therapy
共创式教练 Co-active Coach
上位狗和下位狗
改变的悖论
《再见爱人》第三季 傅首尔和老刘
推荐书单：
《蛤蟆先生去看心理医生》
《弗里茨·皮尔斯——格式塔治疗之父》
发现说了很多不成熟的暴论哈哈哈，很多对理论的理解只是一家之言。不保证正确，只保证真实。
欢迎大家来信讨论~
PS：这并不是教练的过程，大家听了好奇的欢迎来找周周体验~
