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14『写在前面』
本期节目是一期单口节目。让我们来聊一下人为什么会容易执迷不悟，我们怎样才能活得更加通透开朗！
『内容框架及信息点整理』
00:22 停止复杂思考 回到生活中来
05:09 拆解“执迷不悟”：坚持是执，错误的观念是痴，坚持错误的观念就是执迷不悟
06:30 信念和执念的区别
07:09 执的产生 源自于小我的痴
10:00 这个世界是无常的、循环的
4个可操作的方案：
15:37 养成自我观察的习惯，观察但不评判
17:52 没有什么东西是永远属于你的，请尽情去体验吧！
21:11 我是可以犯错的，我允许一切发生
25:25 让脑子与身体真正地连接起来
27:49 如何处理负面情绪：
观察具体表征—现象背后的原因—适合自己的解决方式—积极反馈并保持可持续
『歌单』
U-zhaan,坂本龍一 - energy flow - rework
Frans Brüggen - Sonata in F Major for Recorder and Basso continuo, HWV 369：I. Larghetto. Grave (Instrumental)
Jasing Rye - Bordeaux, Aussi Une Couleur（波尔多也是一种颜色）
