你会听到：
1、评价与自我评价：是一个情绪稳定的成年人吗？
2、啥叫情绪稳定 / 不稳定？
3、遥想当年，那些情绪不稳定的时刻以及为啥就绷不住了。
4、经过生活的摧残，实践出了哪些稳定情绪的方法？
片头曲：《Sora》-Roa
片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz
主播：温温 / 星光
Vol.639 感谢岁月洗礼，让我们成为情绪稳定的中年人
43分钟 ·
5234·
109
5234109
干完这一票就打包走人
2023.12.09
10
41:40 我态度就是很急，一着急就容易不耐烦，加上读大学开始社交圈子变的史无前例的放大，慢慢自己都发现自己容易暴躁。按照故事走向就来了个but，隔壁大学的一人，说话温温柔柔，平铺直叙，娓娓道来，即便被我怼了，人家也不急眼，反而先停顿思考，然后点头认同一下，不急于反驳，而是先说客观事实，临了，表达了一点情绪的内容，说“有无意冒犯你的地方多担待。”说实话，第一次具象化“温柔也是一种力量”。就接下来几天，脑海反复再现对方说话的内容，内心逐字分析总结对方表达模式，给人总有一种“既来之则安之”的镇定自若。后面接触多了，发现这种人还真的稀罕哈，总是用一种坚韧且强大的包容之心处理一切的问题和情绪。在后来考研之后成了我男朋友。磁场会相互影响吧，确实也让我学到了从容应对和不疾不徐，在一起的也快两年。我还是会相对情绪化会感性不少。上个月月初因为狗狗的缘故认识一个人，说话屌屌的，总会不自觉提高音量和情绪化输出，在沟通期间，我不下十次重复了一遍：“能不能好好说话？”，当然语气是平缓的。事后散场离席，我好朋友对我评价是，我说话的语气很像小Z（我男朋友称呼）。最后的最后，想说句谢谢，谢谢认识这么几年的时间里也潜移默化让我静的下心，耐的住生活的平庸和按部就班，希望我们好好的。
HD622989z:好甜的故事✨
温温:妈呀好甜啊！！
共3条回复
女主播要不是温温，我还不得被凌迟处死？
谢谢～
