一期久违的solo
vol.137 ，「讨好型人格」的人，应该怎么爱自己？
34分钟 ·
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Sadsquid
2023.12.09
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发现小高在讲话过程中经常会说到“应该”和“不应该”，给人的感觉你有一个内在的批判者，经常会教育和审判自己的行为。
高嘉程:谢谢！你这么说我也才恍然大悟
西西弗斯Bryant:审视可能存在的“应该”思维
共4条回复
我们永远都没有办法被所有人认可，重要的是自己怎么看自己，听下来我感觉好像你特别在意别人对你的看法，就像你自己说的，可以慢慢来，当意识到自己正在讨好的时候其实就已经正在改变了。
重要的是当下不是过去，也不是未来。
之前听过一个观点，叫做‘相信的力量’就是要相信自己，相信自己的能力，相信自己有承担事情结果的能力，相信自己能成功的能力，有点儿像‘吸引力法则’。
每个人都有能量磁场，有的人就是合不来，会很消耗自己，所以发现不对的时候就可以提出或者远离！
最后希望你的身体能快点好起来！要调整好心态！照顾好自己开开心心！
（以上均为个人观点！！！如果有哪里不对的地方请大家忽略，不要说我！！！谢谢！！！）
重要的是当下不是过去，也不是未来。
之前听过一个观点，叫做‘相信的力量’就是要相信自己，相信自己的能力，相信自己有承担事情结果的能力，相信自己能成功的能力，有点儿像‘吸引力法则’。
每个人都有能量磁场，有的人就是合不来，会很消耗自己，所以发现不对的时候就可以提出或者远离！
最后希望你的身体能快点好起来！要调整好心态！照顾好自己开开心心！
（以上均为个人观点！！！如果有哪里不对的地方请大家忽略，不要说我！！！谢谢！！！）
谢谢你 很受用 ❤️
不客气！！！（谁懂内心被回复的激动啊！）
讨好型人格真的很累，之前还没啥事，但是时间越来越久我就发现不改正以后的生活会有很大问题，我发现我通过讨好得来的朋友并不是真心地，他们只会在有需要是来找我，和他们聊天也能明显感觉到敷衍不在意，找他们帮忙他们也是十分不情愿，而且他们会吧自己的好当成理所应当。
后边就越来越累越来越累。我就明白过来讨好得来的友谊不是真心地，也没办法长久，因为一开始天平就是倾斜的，关系上很重要的一点就是要平等，不平等的关系就跟人跟狗一样呼来喝去满不在乎的。
所以后边我就醒悟了，还是自我一点好，不要因为别人而失去自己的独特性，别低三下四，唯唯诺诺，不然只会压抑自己，并且让自己越来越不开心越来越累。
后边就越来越累越来越累。我就明白过来讨好得来的友谊不是真心地，也没办法长久，因为一开始天平就是倾斜的，关系上很重要的一点就是要平等，不平等的关系就跟人跟狗一样呼来喝去满不在乎的。
所以后边我就醒悟了，还是自我一点好，不要因为别人而失去自己的独特性，别低三下四，唯唯诺诺，不然只会压抑自己，并且让自己越来越不开心越来越累。
小高，你在对待体重的那种看法和我以前一模一样。推荐你一个公众号叫乐天。他就是主要倡导我们不应该控制我们的体重，我们身体缺什么，身体都是自己知道的。很多时候是越控制才越想吃。刚开始吧，我就会我自己老想控制我自己，吃多少控制自己的体重，特别折磨。然后往往也是越控制身体越不听话，越来越胖。自从我放下这个控制的念头之后，我想吃啥吃啥，变得越来越瘦了。现在再也不用减肥了。其实喜欢控制自己的人就是对这个外界感觉不安全，只有抓住一点儿。自己能控制着的才感觉安全。控制自己的体重，就有一种以不变应这个世界的万变这种感觉。只要观点改变了，内在的这种想法改变了，减肥真的特别容易。
谢谢！我最近就是这样，想吃什么就吃什么，但是不过量，然后坚持锻炼，体重我已经没在盯着看了。
