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0给时间以生命，让每一个十年都比上一个十年更好
【本期时间线】
02:15 30岁的生日竟如此普通
03:01 三十而立的刻板印象
04:40 你对30岁焦虑过吗？
11:20 田野调查：如果回到30岁，你最想做什么？
23:10 对30岁的态度，30岁以下与30岁以上的人大不相同
31:43 "我深怕自己本非美玉"vs敢于直面平庸的自己
34:26 随着年龄增长，时间的流速更快了？
39:17 限制我们的，反而是我们所拥有的
42:52 抛弃社会时钟，拥有自己的时区
44:13 你想象中的30岁是什么样子？
51:01 每一年都是关键的一年吗？
55:25 30岁一定要更有责任感？接纳自己的不完美！
58:35 30岁的你，有哪些不一样？
68:40 30岁是对未来做规划的好时机！
69:46 重启人生下一个阶段
72:23 让生命的每一个十年都比上一个十年更好
【书籍&影视剧】
1. 《山月记》——中岛敦
2. 《人生由我》——梅耶·马斯克
3.《沉浮实验》——迈克·A. 辛格
4.《丝绸之路》——彼得·弗兰科潘
5.《横断浪途》——七堇年
6. 《重启人生》日剧
【本期音乐】
1.Blowing in the wind——Bod Dylan
2.O（Fly On / O）——Coldplay
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（如果你对30岁有什么感悟和体会，欢迎在评论区留言哟~~）
