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36110期聊完生孩子养娃后的生活，很多宝贝们就想让我们具体说说时间和精力的管理，我俩私下讨论完也才发现我俩还挺不一样的，但有两个不同的亲身经历分享，希望可以能帮到大家！
主理人couple
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人
微博小红书抖音b站如果有就都是
@莎莎Pluss
@楼长Eric
1:00 Eric：先分时间模块，再分配精力优先级
9:00 莎莎：时间模块=精力模块，生病+情感影响因素的调节
22:00 喜好带来的正循环和厌恶带来的恶循环
30:00 大脑后台管理，快速删除0.2%cpu内存OR把0.2积攒到10来完成？
38:00 执行力源自内驱力，集中一个时段flow起来
41:00 奖赏机制和惩罚机制对自驱力的破坏
51:00 碎片化时间的运用
