陷入减肥循环,饮食失调、食物警察、神经性贪食、暴食深夜放羊|一个挂睡FM

陷入减肥循环,饮食失调、食物警察、神经性贪食、暴食

30分钟 ·
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评论数45

这并不是一个戒掉暴食的分享,也不是减肥成功的分享,而是一个正在陷入暴食困境的分享,对比前段时间减肥成功分享,仿佛一个狠狠响亮的巴掌,但是我想真实的记录。

小臻z
小臻z
2023.12.15
会好起来的!再给自己一点时间,不怕!别担心我们都有在陪着你呀~我之前属于一周节食,一周暴饮暴食,食物不停往嘴里塞,虽然不饿,但是就像在逃避什么,就是以吃饭为借口逃避想一些有压力的事情吧,之后就很自责,觉得前一周的努力付之东流了,状态不太好,就想着改变一下,现在每天都是差不多的菜和量,体重就保持很稳定,情绪和食欲也是!
虽然不能完全感同身受,但是也能感觉到那种无奈,听你说的那些感觉超级心疼你,就就好想好想冲过去抱抱你,说一直以来辛苦了什么的
小姐姐~不要被这些事情打击到~这都没什么的 你会变得很厉害很棒很健康的,啊不对,是我们要一起超级超级厉害!超级超级健康!!!!!!!
小臻z:你说话真的好温柔好喜欢,听着听着就睡着💤了,昨晚一边听,一边难过得想拿起手机给你安慰,但是实在是,困意袭来动弹不得啦哈哈哈哈哈,希望你状态好起来吧~和之前一样元气满满!
炸宝
:
你真好❤️你也会超级厉害超级健康!
huertou
huertou
2023.12.21
太理解了,我时好时坏已经很多年了,今年尝试用各种方式治疗自己,状态好的时候以为要彻底摆脱了结果会突然爆发又变得更加严重,吃到非常嫌弃自己还在不停吃。不知道什么时候能好,希望会是螺旋上升吧🥹
炸宝
:
一定会好的❤️
nico327
nico327
2023.12.29
太有同感了……想哭
炸宝
:
抱抱 我们都会好的
油裹汁
油裹汁
2024.1.03
29:06 你很棒,敢于讲自己的内心,敢于发出来还坚持那么久了。你超棒
小Ygood
小Ygood
2025.3.17
有人,有人在听~每个人都企图好好地生活
炸宝
:
❤️❤️
Yukiiiii-
Yukiiiii-
2025.1.18
宝现在好了吗!!!我最近也被暴食催吐折磨的很痛苦 连续快三个月每天一两次 感觉再下去要没命了…很难受很难受 不知道要怎样和解😭
炸宝
:
好点了,你可以听下我最新的一期,我把称收起来了
HD461220j
HD461220j
2024.5.31
同感,我也觉得最近真的陷入循环了,真的很不知所措,就是我明明知道我当时在干什么,但是没法控制
HD461220j:就是很奇怪,我也没有减肥,但是自己在健身的时候太希望改变什么了,不自觉会跟减肥挂钩,就这样了
炸宝
:
一定会朝着更好的方向发展
yifffffff
yifffffff
2024.3.21
20:35 宝宝我的状态和你一摸一样🥲真的羡慕你还有倾诉对象 我甚至不敢告诉任何人,仔细想起来进食的时候或许我是想填补平时空缺的快乐和孤独感吧
炸宝
:
我也会搜一搜别人发的日记看看,会好起来的,一定要坚信
CH2OL
CH2OL
2023.12.13
呜呜呜 我也一直在减肥循环 工作压力大下班回到家就很想吃东西 感觉只有吃东西那一刻自己是神经放松的
炸宝
:
如果是感到放松,其实好像挺好的是不是😂
Scilly
Scilly
2023.12.14
求听友群 能拉我进去吗 谢谢啦🤧
炸宝
:
下周 我更新的时候应该会建
Scilly:好滴好滴 期待
曾多鱼
曾多鱼
2023.12.12
我也是神经性贪食暴饮暴食,现在不知道怎么办
炸宝
:
会好起来的,我们都会
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.12.13
28:01 听友群
曾多鱼
曾多鱼
2023.12.12
求听有群
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.12.12
晚安
一口完妮
一口完妮
2023.12.13
我也是这样现在真的很痛苦
炸宝
:
我现在每天都会冥想一会,稍微有点帮助
一口完妮:我在学校除了,学习的时候不想吃东西只要停下来学习,就控制不住自己吃完全控制不住,我打算以后每天只要不上课就去图书馆,先控制住自己吃的想法,之后怎么办再说吧😭
6条回复
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.12.13
03:33 62->67的我🌚
炸宝
:
你现在还减吗
Hi你好鸭:正常吃喝运动,没咋特意减
4条回复
HD976638z
HD976638z
2023.12.12
抱抱 我几年前也有过暴食 然后每天跑步慢慢就好了 到现在还没有复发
炸宝
:
啊跑步,我最恐惧的运动
61_mKoM
61_mKoM
2023.12.12
晚安
炸宝
:
晚安
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.12.13
29:02 水群小助手🙋
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.12.13
10:49 跟同事出去吃饭的时候,时常听到“这个是热量炸弹!”