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0内心受伤源于通过“我的形象”进行反应的心里习惯；只要有“我的形象”，受伤就不会停止；通过观察，终止了心理的虚构，于是受伤也停止了。
本节目为系列修行；国学；内观；vipassana；禅修；冥想；静坐；气功；太极拳等身心灵话题节目。
02:24 首先了解内心受伤是如何产生的。
03:17 “我的形象”的产生机制。
07:31 回避和隔离的心理习惯，通过设置理想，只会累积伤害和不快乐。
09:20 只要“我的形象”不终止，受伤就不可避免。
12:10 如何终结内心受伤？只须不断观察“我的形象”的产生过程。
17:11 终结受伤的工作年纪越早，效果越好。
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