

Vol.07 自由哪里找?个人不存在,意气达四海如何着手从内在寻找自由?通过对思维的结构和运行方式的了解,我们打破了对自我的幻想,对个人概念的迷失。意气,是一种对意识和能量链接功能开发的方法,最终实现了自由...... 本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 01:18 自由不在外部,那么又该如何着手寻找呢? 07:55 为什么要无我,无念,放下我执,其本意是为了打破思维的局限性。 11:29 了解了抽象,才能够着手调查真实。 13:00 意气,是一种对意识和能量链接功能开发的方法。 14:28 意识本身是无限的,关键是要结合能量,也就是气。 16:00 意气是儒释道文化的基础。 17:28 通过意气范围扩大到天地,心获得了自由。 **欢迎入群讨论,请加V:18019023267
Vol.06 觉知,为何如此神奇?!觉知,是一种对自己的一切情况的无能量消耗的整体的察觉,而思维由于本身是分裂的,对立的,势必造成能量的消耗。觉知是通往儒释道三家文化内核的捷径,但做起来其实很简单,人人都能做到。...... 本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 01:18 首先,我们需要了解其实大部分时候并不真的想知道自己的真相。 03:23 了解觉知,首先了解注意力与专注的区别。 05:11 觉知和思维活动的区别 06:49 思维的冲突的对立会导致能量的消耗,经络的紊乱,气脉的阻塞。 08:36 注意力的觉知,是毫不费力,人人天生就会的。 10:27 “四念处”的方法,通过内观活动的普及证明了其合理性。 14:26 觉知因为没有分裂,无需时间,所以表现为灵感,第六感,顿悟等现象。 16:45 古代中国,由于在气方面的独特环境,容易接受觉知。比如浩然之气,理直气壮等。 18:45 觉知是通往儒释道三家文化内核的捷径。 19:43 灵性的觉知其实很简单,人人都能做到。 **欢迎入群讨论,请加V:18019023267
Vol.05 内心健康的基础:终结心理受伤内心受伤源于通过“我的形象”进行反应的心里习惯;只要有“我的形象”,受伤就不会停止;通过观察,终止了心理的虚构,于是受伤也停止了。 本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 02:24 首先了解内心受伤是如何产生的。 03:17 “我的形象”的产生机制。 07:31 回避和隔离的心理习惯,通过设置理想,只会累积伤害和不快乐。 09:20 只要“我的形象”不终止,受伤就不可避免。 12:10 如何终结内心受伤?只须不断观察“我的形象”的产生过程。 17:11 终结受伤的工作年纪越早,效果越好。 **欢迎入群讨论,请加V:18019023267
Vol.04 如何将修行体验带入日常生活修行后回到生活,为何体验会退散?为什么在生活中修行如此之难?有没有可能创造一个有益于修行的日常生活环境? 本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 01:56 - 在修行后回到日常生活初期,感受大不相同。 03:02 - 相关播客,请听《萝卜白菜|生活无小事》vol.28|90后大学老师:寺庙禅修一周,胜读十年好书 03:28 - 回到生活后,过了一段时间,修行的体验会消散退失。 03:57 - 几种试图寻找原因的方向。 08:15 - 首先需要搞清楚,修行活动是如何起效果的。 10:02 - 修行的核心,是用真正的六识,觉知五识和七识(小我)及其附带现象和习性反应。 12:37 - 对思维的觉知,不是思维。真正的第六识是无念的觉知,是不二的觉性。 14:00 - 修行的本质,是通过放大第六识,和前五识的作用,来摆脱第七识(小我、思维)的掌控和不合理的反应。 13:25 - 五识六识与七识的关系,存在跷跷板原理。 16:25 - 让修行体验退散的不是生活,而是七识(小我、思维)对生活的掌控。这是症结所在。 19:11 - 调查七识(小我)的力量会像失火逃生时一样自然产生。因为观察和了解思维的行动本身就是力量。 **欢迎入群讨论,请加V:18019023267
Vol.03 修行的最大障碍:理想与目标理想与目标,会成为我们修行的阻碍吗?心理时间和模仿行为是如何成为修行的障碍的?如果没有理想和目标,如何在当下展开我们的修行活动? 本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 02:01 - 设定理想和目标会带来自我分裂和自我冲突,分散我们的能量。 05:55 - 理想与目标会加强心理时间,离开当下。 09:19 - 理想和目标成为模仿和追随的模式。 12:40 - 理想和目标会加重我们对外部因素的依赖和心理习惯。 15:47 - 生命的新变化让我们害怕未知,因此依赖知识和权威。 18:05 - 知识和方法是我们到达理想和目标的阶梯,但它们是死的,无法应对生命本身的流动和变化。 21:06 - 真正的修行只能从此时此刻的自己做起。
Vol.02 自我观察的黄金法则本节目为系列修行;国学;内观;vipassana;禅修;冥想;静坐;气功;太极拳等身心灵话题节目。 02:26 - 观察自己和了解自己是修行修身的必要步骤,有很多文本和教派都在探讨这个问题。 12:04 - 两种不同的自我观察方式 18:10 - 观察自己的困难与能量支持 24:16 - 观察自己了解自己的黄金法则就是:观察自己需要巨大的力量,而这股力量,来自于观察本身 30:19 - 观察日常小事及自己的反应过程以积聚力量
Vol.01 修行之前,做好准备本节目为关于修行;内观;vipassana;禅修;静坐;气功;太极拳等修身方式的系列研讨节目。 本期探讨修行的准备工作。修行,是一场自内而外的身心重塑。这一场彻底全面的自我改造,需要一个坚实,不歪曲的基础。有了这个基础,我们就可以放心大胆的朝着正确的方向,走向重塑自己的康庄大道了。
开启智慧:克里希纳穆提的“四句教”开启智慧,你只需要四句话。 收看视频版节目,请登录b站“虚空弟子”。 b站每周日晚7点直播,直播讨论欢迎加群。入群方式:+微信18019023267
【答疑02】如何面对生活的变化?
【答疑01】如何协调生活与修行的关系?