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7当健身教练问紫藤花，你通过来上课想获得什么？
答：强身健体。
看遍所有天气后，回归到最简单朴素的道理。
我们不想神话运动本身，运动也绝非政治正确，不运动也无罪。本期，从封印多年的紫藤花爱上搏击这件事，聊聊运动，聊聊身体的二三事。
“身体是灵魂的圣殿，无论那里供奉的是什么，它都应该保持强韧、美丽和清洁。”
07:18 搏击课初体验，燃爆
10:11 论私教课的不可行性，又贵又尬
14:10 20个私教之后，发现免费团课才是归宿
15:30 道路千万条，安全第一条，保护好膝盖
21:50 运动，从不喜欢且不擅长，到一整个爱上，中间发生了什么
28:05 每个女孩都曾嫌弃过自己的斜方肌
28:56 散发的快乐比完美的身材更打动人心
36:40 你喜欢现在的自己还是18岁的自己？当然是现在的自己，现在知道自己热爱什么
37:54 长大后第二次养育自己，活成想要的样子
41:20 我就是想好好看看这个世界，感受这个这个城市 —— 细微感受身体和内在，关照它
43:45 马克第一次搏击课的死亡感受，看看一个月后会不会有惊喜
45:30 别勉强自己，感觉疲惫咱就好好休息
🎬剪辑：紫藤花 | 文案：四月
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