拖延的背后是什么？

先向大家致歉：本期节目是远程录制的，由于没有经验，所以录音有点不清楚，还请大家谅解。在本期我邀请了心理咨询师张宇（微信公众号：张宇Psy）来和我一起聊一聊拖延和行动力的话题，在这期你可以听到：

04:12 外部的动力和内部的动力

16:58 拒绝外部的动力是因为隐藏的情绪

22:35 观察性自我是什么？

32:18 人为什么会害怕成功？

40:38 心理咨询是尊重自我、探索自我的方式

聊完这一期，我有个真实的感受，就是心理咨询真的能够很大地帮助我们理解自己平常被忽视的情感，所以也真诚地把心理咨询安利给大家，祝愿每个人都可以看到和理解自己。