79
5这里是大小眼的第15期
这是一期送给失眠的我们的小小礼物。
提到失眠，我们常常都会想到焦虑、沮丧、孤独、无助等很多负面情绪，但是有时候，其实失眠也是我们浑噩一天的一个小小暂停键，在这段和黑夜对赌的时间里，我们总有一天会迎来黎明。
hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。
02:44 主动失眠有时候就像一个礼物
08:45 牺牲睡眠满足精神需要值得吗？
13:30 失眠焦虑一件具体的事情如何缓解？
26:52 过度焦虑有时需要我们接纳自己的有限性
33:50 不要在深夜做决定和付诸实践
40:20 不是只有完美的一生，才值得一过
【相关视频】
人到三十，一切就会变好吗？——杜素娟
【本期BGM】
阿肆 - 最失眠
吴青峰,大橋トリオ - （……小王子）（feat. 大桥三重唱）
【关于节目】
这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.
