这里是大小眼的第15期 这是一期送给失眠的我们的小小礼物。 提到失眠，我们常常都会想到焦虑、沮丧、孤独、无助等很多负面情绪，但是有时候，其实失眠也是我们浑噩一天的一个小小暂停键，在这段和黑夜对赌的时间里，我们总有一天会迎来黎明。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:44 主动失眠有时候就像一个礼物 08:45 牺牲睡眠满足精神需要值得吗？ 13:30 失眠焦虑一件具体的事情如何缓解？ 26:52 过度焦虑有时需要我们接纳自己的有限性 33:50 不要在深夜做决定和付诸实践 40:20 不是只有完美的一生，才值得一过 【相关视频】 人到三十，一切就会变好吗？——杜素娟 【本期BGM】 阿肆 - 最失眠 吴青峰,大橋トリオ - （……小王子）（feat. 大桥三重唱） 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是大小眼的第14期。 我们第一次尝试征集的方式，邀请了大花一起聊了聊mbti中I型绿人组的二三事。比起做播客，能交到一个陌生的朋友对我们I人姐妹来说也是一次神奇际遇。 在这期节目里，我们三个漫谈了关于infj和infp的性格特征、性格变化以及社交方式等等，最后发现还是关于内耗和自我探索聊得最多，小绿人也有着不同阶段， I人也是千变万化的I人，最后，感谢mbti，i人之光。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:33 mbti的一些使用场景：社交、自我探索、职业选择 09:19 大胆开麦，一些mbti的刻板印象 12:00 fj和fp有什么不同，如何应对冷场？如何破局？ 23:47 容易内耗的绿人组该如何应对？ 35:27 mbti绿人组：从低阶到中阶到高阶 46:10 I人社交：充电还是放电？ 55:30 mbti是一种标签化吗？ 【本期BGM】 宝野聡史 - 素敵な出会い Laid Back – People 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是大小眼的第13期。 这期，我们聊了聊容貌焦虑相关的话题，相信每个女性在成长过程中都或主动或被动被judge我们的外在条件，我们被期待更多，被要求更多，也被塑造更多。 但这背后，却是无处不在的规训和凝视——学校的粗糙，社会的反馈机制，消费文化的无孔不入…….比起所谓“经典审美”的标准化和单一化，我们想说：who says，我们各有各的美！ hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 2:20 长痘和发量——分享我们的容貌焦虑 10:26 气质vs外貌：美带来的愉悦感强于漂亮带来的愉悦感 13:40 应试教育对打扮权利的剥夺背后，一部分的自我也被抹杀 25:00 如果女性将精力放在外貌上面，那是否抢夺社会资源的精力就会减少？ 30:10 消费文化背景下身体的商品化——无止境陷入细节如同产品的极致打磨 39:45 比起追求标准化的美，我们需要看到更多元的美 47:50 那些不易察觉的pua话术 56:28 文学中被书写的女性vs《傲慢与偏见》中的女性 【本期BGM】 Daisy the Great,AJR - Record Player Selena Gomez - Who Says 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是大小眼的第12期，好久不见呀。 大小眼在这几个月里分别完成了两件“人生小事”，大眼睛结了个婚，小眼睛毕了个业。 上一期我们聊到婚姻，这一期我们又一起聊了聊各自的打工精神史（好快乐好残酷好喜欢～～） 本期你将听到非典型的打工人er的打工日常以及极典型求学者的求学经历，经历了迷茫、困惑、受挫、失败、出走、归来等等等等，我们终于走出了“学生”的身份，找到了更适合自己的“社畜圈”。 也希望听到这期的你可以找到自己的“理想工作”。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:30 求职大军的幸运儿——主动和被动式求职 09:10 小眼睛的求职过程和工作高光 16:30 工作是工作or事业？——两种不同的工作心态 23:10 每个人都有不同的价值序列 27:40 入职初期：本该最有激情的时候无事可做vs被琐碎的事情淹没 35:00 工作中的人际关系：同事能当朋友吗？ 46:00 减少工作疲惫感的tips：自己把控自己的工作节奏 49:22 大眼睛：工作十年回头看自己走过的“坑” 54:33小眼睛：高考到大学，从应试流水线的“标准品”发现“我是谁” 63:28 最重要是你自己在做这个选择 【相关作品】 乔纳森·海特《象与骑象人》 【本期BGM】 Company of SpongeBob SquarePants, The New Musical - Bikini Bottom Day 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是大小眼的第11期。 上野千鹤子在《始于极限》中曾提到关于婚姻的一些看法： “人们想要的不仅仅是形式上的契约，也不仅仅是爱情，而是两者的结合。 我并没有因此突然想要结婚成家，但我比以前更理解人们为什么更倾向于扩大婚姻，在婚姻中创造自由，而不是压缩婚姻，扩大婚姻之外的自由。” “我感觉90年代社会上常有抨击家庭主妇的言论，也有越来越多人认为基于婚姻的经济纽带已经陈旧落伍，但婚姻拥有的绝对向心力没有被严重削弱。我认为，这是因为婚姻之外的互助选项实在太少了。” “只要婚姻还是如此“理所当然”的习俗，结了婚的人就不需要回答“为什么结婚”，唯有置身于婚姻之外的人会被反复问及“为什么不结婚”。在我看来，结婚才需要痛下决心，不结婚只是拖延做决定的结果罢了” “我们这代人明明活在相对宽松的大环境下，我却痛感一个人如果没有特别强烈地抗拒婚姻，那么结婚就是最正常的选择，不结婚反倒需要有一定的个人追求与理由。” 这期，即将步入婚姻的大眼睛和按下自己“社会时钟”暂停键的小眼睛，从婚姻选择聊到了女性处境…… 原来我们想要的不过是拥有自由选择的权利和空间。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 1:31 在哪个瞬间决定自己可以步入婚姻了？ 4:00 婚前是恐婚焦虑峰值？ 11:00 婚姻是一种选择还是一种处境？ 23:55 相对于单身，婚姻是安全牌嘛？ 30:20 从“为什么是我”到“我就是我” 36:50 被“变成女人挤压回家庭空间”的女性 42:40 被规训的我们和看不见的女性 【本期BGM】 回春丹 - 初恋 骑自行车的风景 - 너에게 난, 나에게 넌 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

哈喽~这里是【大小眼】的「随机掉落」模块。 更新随机、内容随机、时长随机、快乐随机......只是想偶然掉落一下！嗖！ 这期大眼睛和小眼睛讨论了各自装修（装扮）新居的那些事儿~从踌躇满志到随便搞搞，到底经历了怎样的心路历程呢？ 我们之所以愿意花费大量的时间和金钱去打造属于自己的空间，不仅仅是因为这里是可以抚慰和安顿我们疲惫身躯的“避风港”，更是因为，在这里，有生活~ 对我们而言，家其实是我们个人内化的体现，房间也像是我们身体空间化的呈现。踏入这个充斥着独属于自己“信息素”的小世界，身体可以踏实降落，灵魂却能安然起飞。 心安才是归处 前行路上，别忘了生活 【本期BGM】 New Day - Take That Woke up from a bad dream I was feeling half naked running downthe high street Shouting your name I was begging you notto go Yesterday's news is yesterday's news Yesterday's blues is just a shade ofcolour Call me naive but we're building fortomorrow So we can So we can finish off what we started Wake up it's a brand new day Everybody's gotta sing this storm away So come along now lead the way Ooh Make way through the waterfalls 'Cause together we will soon get it pastit all No one ever needs to fall 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow willbe fine.

这里是大小眼的第10期，又是好久不见啦！（反思ing 2022对大小眼来说是一个小小的开始，让本来没有时间好好了解彼此的一对姐妹开始看见彼此，彼此为镜映出对方内心的脆弱和成长。2022对我们内心的小宇宙来说是一个小小的浪头，本来清晰的、理性的、平缓的航路被模糊、被占领、甚至消失不见，我们也会偶尔迷航，甚至忘记自己正在航行。2022对我们所处的大世界来说如同冰山翻转，正如卡夫卡将巴尔扎克刻在手杖上的一行字“我将粉碎一切障碍”改为“一切障碍都将粉碎我”，巨大的冰山之下，一切暗潮涌动都变成巨浪狂涛……这期大眼睛和小眼睛想用声音的方式记录我们的2022，我们聊了对自己意义重大的“播客”和大小眼开始的地方——“心理”，也聊了避不开的“疫情”以及在总趋势down下来的这一年依然支撑着我们苟下去的“point 时刻”。感谢声音的相遇，旧的一年要真正过去啦，希望大家新的一年平安喜乐，自由宽阔。 hi~这里是「大小眼」，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:57 通过播客达到人生kpi？——重新建立链接的姐妹 05:44 关键词：“播客”——从更浅的人变成浅人 15:46 关键词：“心理”——我们一步步走过时间的意义 21:44 关键词：“疫情”——在小宇宙内迷航，触礁大世界的冰山 35:55 关键词：“point 时刻”——爱的人和热爱的事 53:50 一句话总结2022&2023希望和期待 【本期BGM】 妹尾武 - 春色のワルツ Ronan Keating - It's Alright 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是大小眼的第9期，好久不见。 我们的上上一期还在夏日，转眼已经到了桂花馥郁的晚秋。在我们已经将一期聊得差不多的那晚，《换乘恋爱2》更新了。 相信点进来的朋友都懂得“度日如年”之“七年之痒”，以下是上周六凌晨两点大眼睛和小眼睛的对话： 于是两个人第二天激动上头聊了很久，临时倒戈决定先一起聊聊这部“恋综天花板”。虽然聊得很上头，但其实这期节目听起来还是比较冷静的（正经脸+问号眼睛），我们能看到男性和女性在社会中被给予期待目光的差异性，也能看到人与人之间的交往模式是多么的纠缠和复杂.....但这些并不妨碍人们可爱、勇敢、彼此理解和相爱。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 3:13 看恋综磕起“be”美学——从男二女三的“曾经”与“现在”到男性女性的“曾经”和“现在” 18:15 小眼睛最大的遗憾：没看到男一的破防，大眼睛：不但没等到破防还等到了pua——冷暴力下的情绪虐待 28:00 女二男五的“辩论场”——沟通无效或许是不够爱了 39:13 男五的反差萌以及与女四之间的“玩伴”关系 47:20 大小眼睛关于女四“蠢还是坏”的battle 57:41 跟男六学习爱情信号释放秘籍 1:02:14不完美也没关系，爱就行了 【相关影视】 《换乘恋爱2》 【本期BGM】 us-keshi 姜昇植- what if 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

我们到底希望结交怎样的朋友？ 一个有暴食症的肥胖中年男人？ NONO 一个脸上有褐色胎记自卑内向的8岁小女孩？ NONO 一个有自己小宇宙却没有很好卡住社会齿轮的灵魂？ EMMM 一个有天马行空想法和无穷好奇心的小朋友？ EMMMM say no 和犹豫似乎是大眼睛和小眼睛的“正常反应”，当我们收到一封过于真诚的信时，小心翼翼和戒备心就像张爱玲笔下“丝袜上的一道裂痕”般，“阴凉地在腿肚子上悄悄往上爬”。但事实上上述描述都是某种程度的“贴标签”，当看到影片中玛丽与马克思的真诚和饱满，我们仿佛一下子被拽下“正常”的遮羞布，既感动又愧疚。 在影片中，患有亚斯伯格综合症的马克思因玛丽的“背叛”受到巨大冲击时，他比更多“正常人”做得更“合适”，长久挣扎后给玛丽的信里写下这样一段话：“每个人的生命就像一条长长的人行道，有些人的道路铺得很平整。另一些，就像我的，到处是裂缝、香蕉皮和烟屁股。你的人行道和我的相似，只是可能没有那么多裂缝吧，但愿有一天，我们的人行道会相遇，然后我们可以分享同一罐炼乳。” 在友谊中的我们，能否在受伤后，朋友道了歉后依然正视自己的愤怒、消化自己的情绪、接纳自己的“不同”，然后再提议和朋友“分享同一罐炼乳”呢？其实这个过程有些像《其实你很好》中提到的认知金三角：认知（所思所想）、情绪（内心的感受和心情）和行为（所作所为），但现实生活中没有“症状”的我们常常连第一步都做不好。 这期我们重新审视了自己交友的微妙心理，并带着这种心态重新像马克思和玛丽学习了“如何看见自己和看见他人”，希望这期播客能带给你一点点接纳自己和他人力量。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 2:21 收到一封陌生人的信，你会回信吗？——浅谈网友、笔友间的“限定友谊” 8:48直观的智慧——人与人的交往除了智识上的交流，亦有情感上的“看见”与“被看见” 11:48马克思的孤独——情感表达障碍，无法表达并不代表无法感受，或许我们都在某个瞬间都是马克思，对爱和他人既困惑又渴望 17:35真正的友谊不需要“完美人设”——每一个不完美的我们都值得接纳和被爱 21:00只有真正拥有过才能懂得分享——友谊之间的温暖照进现实 22:10马克思的“隐形朋友”拉维欧力在看的书： HOW TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE（怎样去交朋友和影响他人）— TOXIC LOVE（爱的毒药）—AWEKEN THE GIANT WITHIN（唤醒心中的巨人） 真正的友谊是用心感受的，而不是双眼看到的。 24:20友谊间的平等——“我哭不出来”“那把我的眼泪给你吧！” 不轻易给他人的“不同”下结论，真正地看见他人才能从彼此间获得真正的力量 26:29一些常见的“精神内耗”——无法“感到悲伤”的自我指责 29:44当朋友侵犯自己的边界——愤怒、理解、表达、谅解是属于马克思的成长过程，也是我们从马克思身上学到的：去觉察、接纳和行动 情感上的需求需要从情感层面去满足，每一个被压抑已久的情绪后面，都隐藏着一个久未被满足的情感需求。 32:09马克思对自己“不一样”的接纳——不欺骗自己，不艳羡他人 35:55电影的现实感——一本书、一部电影、一份友谊并不会抹平生活的伤痛 39:00玛丽“幸福”的谎言——“神奇的美容霜”与“无法被轻易抹平的世界” 49:25直面情绪的痛苦与抹掉痛苦的“舒适”——“你难过吗？看个综艺吧” 51:43 读穆旦《冥想》的无力与庆幸——“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。” 58:50童年情绪忽略给玛丽和马克思带来的影响——基因决定论、心理决定论、环境决定论以及不可忽视的个人内心力量 1:03:20马克思的现在也有可能是玛丽的未来——爱人先爱己 1:10:03不正常的正常结尾——我们所追求的到底是我们的初心还是这个社会强加给我们的？我们是否太不知足？ 【相关影视】 亚当·艾略特《玛丽与马克思》 【本期BGM】 Pink Martini- Whatever Will Be,Will Be 恋恋风尘电影原声-牵你的手 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是《大小眼》的第七期。这期我们在开头和配乐上都做了一些不一样的尝试，试图通过多样的声音和语言将夏天带给我们的烦闷、燥热、激烈、凉爽、不舍 、无奈等等复杂感受呈现出来。 关于夏天，我们从闷热聊到凉爽，从青春聊到离别，从儿时对冬夏分明的喜爱聊到成年人对高温和大雪的隐忧，从之前无忧无虑的“纳凉季”聊到现在城市里穿梭一天偶然停留感受到的十分钟夏天……. 现在回忆起来，儿时只穿着一个小裤衩抱着西瓜一勺勺舀起来吃掉的夏天，和学生时代在海边、在宿舍、在毕业季欢乐与伤感并存的夏天回忆，以及工作后在城市里在“无感”中寻找夏日发出的声响……人成长了，四季也仿佛露出了多个面目。 正如张枣《四个四季·夏歌》中写下：“风说了许多把夏天注得盈满，路标也说了许多话主要说我们一走动就会长大。” hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 00:42 诗人笔下的夏天 01:55 小眼睛此刻感受到的夏天——冬眠直接到夏打盹 04:50 大眼睛对冬夏这种激烈季节的喜爱——只有夏天才能体会到“凉爽”的意义，只有冬天才能感受的真正的“温暖” 07:00 一场夏雨的凉爽与凉爽相关的儿时夏日回忆 10:30 没有空调的夏天——睡床上是蒸笼睡地上就是铁板烧？ 13:30 拯救夏日的风——门与窗透过风在沟通 15:23 夏日的海边、山和树影斑驳 17:35 夏日的离别与不舍——“错位”感知到离别的瞬间 28:09 站在感受夏日的路口——感动与禁止感动 29:23 城市里的夏天——带来试炼的酷暑与治愈的傍晚云霞 33:30 成年人的夏与冬 36:42 卡尔维诺《马可瓦尔多》——一个中年小职工在城市里感受到的春夏秋冬 【相关书籍】 汪曾祺《人间草木》 王小波《黄金时代》 卡尔维诺《马可瓦尔多》 【本期BGM】 ラ・ム・ネ (ra-mu-ne) - Snail's House Michael Timmins - Little Bird 가을 아침 – IU 惠化洞(请回答1988插曲 钢琴治愈版) - 聂琪煜 流星雨 - F4 夏の日 - 羽毛田丈史 夏日 – Aismu 夏天的雨（Summer rain）（钢琴曲） - 屯叔UncleTune 冬 - 李召洋 I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) - Flo Rida、Robin Thicke、Verdine White 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是《大小眼》的第六期。 卡夫卡曾在一篇小短篇《突然的散步》中，描写了找各种理由终于下决心待在家里的“你”忽然摆脱了种种限制，把自己从他人的想法中解放出来，立即出门散步时的状态：“当你又一次走在街上，用特别灵活的四肢报答你为它们弄到的这种意想不到的自由；当你由于这一决定，感到自己内心里蕴藏着全部的决断能力；当你比平时更加深刻地认识到，你的力量的确大于你的需要，凭借这大于需要的力量，你将轻而易举地引起和轻松愉快地忍受极其迅速的变化；当你带着这种心情，向那些长长的街道跑去，——那么，在这个晚上，你彻底地走出了你的家庭，它正化为乌有，而你自己呢，非常结实，由于轮廓清晰而显得黑黑的，你拍打着大腿，昂首阔步地前进，恢复了自己本来的面目。” 从百度查「解放」的含义，似乎恰好与这种状态类似：“解除束缚，得到自由或发展。” 这一期，我们打算借《我的解放日志》这部豆瓣评分9.2的韩剧聊聊“解放”的状态。 在这部剧中，似乎每个人都在以自己的步调在不同的方面解放自己，姗姗来迟的爱情、停滞不前的事业、困顿乏味的生活，好像是我们被掰碎成了不同的角色，又好像角色让“无感”的我们终于有了可以勾勒的形象。 当聊到为什么要解放时，大眼睛和小眼睛达成了一致——成为一颗圆滚滚的熟鸡蛋。这样，即使我们感到脆弱，也不会像生鸡蛋摔到地上——蛋壳破碎、蛋黄和蛋白四处飞溅。如果我们的内心富有弹性，我们就像是煮到全熟的鸡蛋——掉在地上虽会受到震荡，但不会完全破裂，也不会把周围搞得一塌糊涂。 或许解放无法完成，但我们仍然可以选择一次“突然的散步”继续“解放之路”，成为能为自己的选择负责、能弹性应对生活重压、负重亦可以沉稳前行的成年人。 hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:26 为什么要解放？我们真的需要解放吗？ 大眼睛：解放“完美”——揭穿“完美”表象，我们始终需要爱和温暖 小眼睛：解放“合适”——打开缝隙让多棱镜里的“内心小孩”自由成长 14:51 从哪一刻开始解放？ 美珍：“你崇拜我吧”—— 如果你要真正解放你自己，你首先要学会崇拜你自己 19:13 解放同好会的“团体心理咨询”效果——为彼此立一面镜子看看我们的衣服（防御机制）合不合适（有没有成长空间） 25:07 大姐琦贞：问出口拿到的彩票（分辨爱情）——失败成功各半的第一次告白（勇敢赴爱）——酱油碟里的断头玫瑰（爱的成长） 43:39 二哥昌熙——从一枚硬币变成山，自洽的人才能承担生活的重压 50:41 最后真正解放了吗？ 【相关影视】 金锡允《我的解放日志》 【本期BGM】 沙语ETsai - Arrietty's Song Jonny Capeci、Jake Miller、Devin Kennedy - Click 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

哈喽~这里是【大小眼】的「随机掉落」模块。 更新随机、内容随机、时长随机、快乐随机......只是想偶然掉落一下！嗖！ 这期小眼睛讲述了自己“逃离”上海前的一些心路历程，在收到可以离开上海的消息起，小眼睛的右眼皮就开始跳个不停，于是在清醒的每个瞬间，小眼睛都在想这到底是在预示哪一环会出问题？从主动到被动，犹豫到不安，匮乏到丰富......还好，顺利回家。 回家那晚十一点多，小眼睛一个人坐在黑漆漆的救护车后排，外放歌曲偷偷跟着哼唱，哼到纵贯线《亡命之徒》的那句“出发啦/不要问那路在哪/迎风向前/是唯一的方法/出发啦/不想问那路在哪/运命哎呀/什么关卡”时，右眼皮终于不再拼命找存在感，行李箱也跟着喘了口气，在昏暗的角落了脚。 希望每一颗留在上海的心都能慢慢松动、复苏。 希望每一个回往故乡的坚定步伐都能被温柔以待。 希望明天会更好。 【相关书籍】 《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔 【本期BGM】 华语群星 - 明天会更好 (纯音乐) 纵贯线 - 亡命之徒 松江儿童合唱团 - 明天会更好 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 春风不解风情 吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕 随记忆风干了 抬头寻找天空的翅膀 候鸟出现它的影迹 带来远处的饥荒 无情的战火依然存在的消息 玉山白雪飘零 燃烧少年的心 使真情溶化成音符 倾诉遥远的祝福 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷 谁能不顾自己的家园 抛开记忆中的童年 谁能忍心看那昨日的忧愁 带走我们的笑容 青春不解红尘 胭脂沾染了灰 让久违不见的泪水 滋润了你的面容 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 日出唤醒清晨 大地光彩重生 让和风拂出的音响 谱成生命的乐章 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是《大小眼》的第五期。这期可能比较特别，大眼睛“匿”了一周，在上海的小眼睛拉着她的“狱友”蔬菜猫，一起聊了聊两人曾激辩到凌晨的《卡拉马佐夫兄弟》。 长达六十多天的封闭时间里，我们用什么来抵抗生命漫长而喧闹的无聊？或许阅读只是选择之一，却是我们“必要”时间里最无需批准、也最自由的“非必要”选择。 对我们来说，把深刻的书读深刻在这段时间里多少有些残酷，所以我们约定读完只分享个人体验，可以是俗气甚至是狗血的，也可以是单纯的感动与坚定。你可能会听到两个女生像看八点档连续剧一样被书里的人物引绕心弦，也可能听到不恰当的笑声，时而停顿的一秒钟忏悔，以及提及感动瞬间的语无伦次。总之，这是一期非传统、不严肃的陀思妥耶夫斯基阅读经验。如果你想进入陀思妥耶夫斯基复杂深邃的精神世界，本期或许不是最好的选择。（PS：本期含严重剧[书]透！！） 但我们相信这样的阅读经验也是“无伤大雅”的，就像《地下室手记》里提到的那样，“英雄可以用自己的高大遮掩尘垢：据说，一个普通人会因为沾上了尘垢而感到羞耻，而英雄则因为太过高大，不至于完全被尘垢玷污，所以沾上点尘垢也无伤大雅。” hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 03:00 开啃大部头——普通读者靠什么“啃”完大部头 蔬菜猫：《奇鸟行状录》——一锤一锤钉钉子，一下一下铆进内心 小眼睛：《战争与和平》——躺在床上同时转过来面对面，一齐开口说话又停下谦让让对方先说的男人和女人 12:44 疫情之下的阅读——一些特殊环境触发的特殊感触 只能看到一角的晚霞 18:38 读《卡拉马佐夫兄弟》的“笑死瞬间”——幽默本身就是一种解构和僭越 26:55 德米特里的天真——“罪恶之下的洁白” > 正如鲁迅说，陀思妥耶夫斯基是人类灵魂的伟大审问者，“他把小说中的男男女女，放在万难忍受的境遇里，来试炼他们，不但剥去表面的洁白，拷问出藏在底下的罪恶，而且还要拷问出藏在那罪恶之下的真正洁白来。” 28:50 米嘉的一千五百卢布和脚趾——一个有底线的“混蛋”，自尊越高耻感越强？ 33:50 米嘉对女人的洞察以及经典小说的类型化与反类型化 37:12 互相热恋的敌人——卡嘉、伊万的爱情BE美学 40:45 伊万的自尊——每次告白都是一次告别 44:21 “圣女”卡捷琳娜法庭歇斯底里卖队友——爱的偏私与勇敢 49:17 阿辽沙的动摇与坚定——人与人精神的连接与点亮 56:15 爱生活胜于爱生活的意义——结束“自闭”的原子化状态，去爱具体的人 59:35 一粒麦子落在地里如若不死，仍旧是一粒；若是死了，就会结出许多子粒来——阿辽沙“播种的是意识而非苦难” 62:15 给小鸽子们的话——“我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。” 65:05 麦子会死亡，但下个春天，蛰伏的力量依然会被唤醒 【推荐音乐剧】 俄语音乐剧《卡拉马佐夫兄弟》 【本期BGM】 德沃夏克——《第六交响曲》第三乐章 Dastan Orazbekov - Көк аспан (Kok Aspan) Көк аспаннан жаңбыр баяу төгілгенде 当细细小雨从蔚蓝天空中下往大地 Ақ бұлттардан әсем бейне көрінгенде 当雨过天晴后的白云在空中千姿百态 Сұлулығын ойлайсын ба бұл өмірдің 你能否想象这神秘又迷人的人生？ Улылығын жүрегіңмен сезінгенде 当你用心感受到人生的庄严伟大 Көрсетіп жалғандықтың аз жағын 不要虚假的对待这一生，少说点谎言 Көтертіп бар шындықтың салмағын 真实的过这一生，提高真理在心中的分量 Ауыр салмағын 充实的度过这一生 Қиындық өтсе жарық бар алда 黑暗后总会有阳光 Жетесен "ЖЕҢІС" деген аралға, әсем аралға 你一定能到达成功的彼岸 Көк аспаннан жаңбыр баяу төгілгенде 当蔚蓝天空下起淅淅沥沥的小雨 Ақ бұлттардан әсем бейне көрінгенде， 洁白的云朵在蔚蓝的空中绽放着自己的光彩， Көрсетіп жалғандықтың аз жағын， 多一点真诚少一点虚伪， Көтертіп бар шындықтың салмағын， 立在真实上，求得人生的光明， Ауыр салмағын， 信仰真理， Қиындық өтсе жарық бар алда， 挫折后总会有成功， Жетесен "ЖЕҢІС" деген аралға, әсем аралға， 你终会走向成功之路， Жан жағыннан қараңғылық қоршағанда， 当黑暗挫折吞噬着你， Бір сәуле бар көрінетін аңсағанға， 有一个天使指引着你， Жүрегіннен жүрегіннен жарық сұрап， 真诚地去找寻心中的阳光， Қарсы алдыннан жол көрсетер ол саған ақ 心中总有一条路带你通往希望。 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是《大小眼》的第四期。疫情之下，追星似乎成了遥不可及的梦，演唱会、纪念日、五月之约……疫情前我们从一个城市奔赴向另一个城市，疫情后只能从一个软件切换到另一个软件，对着相册的「那年今天」获得一点点抚慰和心酸。 回顾各式各样的追星经历，无论是我们的体验还是他人的故事，不知何时开始，越来越多的新名词出现在我们的语言系统里——虐粉式追星、妈妈粉、路人粉、粉转黑、回踩，还有一些加密语言如lwjj等…..当明星与粉丝的关系越来越复杂，当资本介入，混淆审美与物质、情感、欲望与消费，我们不禁回到原点自问，粉丝到底在追什么？ 一部名叫《寻找小糖人》的纪录片中，在美国籍籍无名的歌手Rodriguez，落魄人生行程过半突然听到远方的声音，“嘿，你在南非简直胜过猫王！”，“你在南非有超过50万销量的唱片销量！”当他放下建筑工地的活计和家人飞往南非，站在从未想象的演唱会舞台上，看人们逐渐沸腾持续狂热，他不确定人们是为他而来，人们也不确定他就是那个真的Rodriguez，当音乐响起，独特的嗓音引起更长时间的呼喊与尖叫，Rodriguez腼腆又难掩激动，喊出“Thank you for keeping me alive”。 那一瞬间好像是明星与粉丝间最纯粹也最原始的关系。 褪下光环后，Rodriguez回到熟悉世界，继续帮别人修理屋顶，继续住老旧的公寓，低调回到普通寡淡的平凡人生。 或许，平凡世界里我们身边的人甚至我们自己也是sugar man呢？ hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 02:32 为追星做过的「疯狂」小事 05:15 当一个不屑追星的人开始追星——小小仪式感背后的珍贵 09:00 追星追的是什么——理想发光自我与真实自卑自我 11:09 远距离追星vs近距离见面——明星愈发凸显个体，粉丝愈发隐没在群体 18:30 明星标签化——《乘风破浪的姐姐》的反标签与贴标签 23:30 营销PUA——资本越界裹挟粉丝，不断逼近个人空间 25:04 偶像歌手化、演员偶像化——浅谈粉丝生态与明星职业生态 28:37 「偶像塌房」生活化——三次元的人二次元化，人不是一个平面 31:40 追星的情感需求与物质手段——当审美活动庸俗化 34:35 科幻短片系列《常识》——一部围绕人与人之间情感维系与欲望满足的思想实验 37:26 《寻找小糖人》——同一个人，此处默默无闻，彼处如日中天 44:30 寻找身边的小糖人 【相关影视】 《初恋这件小事》普特鹏·普罗萨卡·那·萨克那卡林 《常识》梅勒妮·吉利甘 《寻找小糖人》马利克·本德让劳尔 【本期BGM】 Rodriguez - Crucify Your Mind Jeab Wattana - วัน เดือน ปี (D.M.Y) 五月天——任意门 Rodriguez - Sugar Man Rodriguez - I Wonder Rodriguez - Street Boy 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.

这里是《大小眼》的第三期。苏珊·奈曼曾说：“我们生活在一个庆祝不成熟的文化里。成年是一个令人望而生畏的图景。成年意味着放弃自己的希望和梦想，接受既定现实的限制，屈从于生活，尽管它远不如起初想象的那样刺激、有价值或者有意义。”可是，如果成年意味着放弃、妥协、接受……那为什么要长大？如果成年意味着我们面对自己最坦诚的时刻却感觉到被欺骗了，为什么要指责那些不想长大的人呢？ 这一期，两个无趣的成年人打算一起聊聊成年人口中的兴趣，以及那些童年拥有又失落的兴趣，当我们努力避免无趣，兴趣的轮廓是否能不再模糊？ hi~这里是“大小眼”，也许我们能慢下来聊会儿天。 01:50 两个无趣的人聊「兴趣」——兴趣趋同化背后的小心思 09:11 “爱在心口难开”——喜欢与不喜欢之间的不对称性 11:06 对「兴趣」摆烂&间歇性兴趣——你下班干啥我就干啥 12:00 生活与工作对兴趣空间的挤兑——功绩主体的自我剥削 17:15 抑制性满足与抑制性需求——活在商品中的我们，只能拿刷手机的那点甜来喂自己？ 21:23 兴趣的定义 ——喜欢就是兴趣吗？ 附大眼睛（正版辞海！！）定义：兴趣：注意与探究某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。是个体需要和社会实践相结合的产物。 28:08 兴趣分年龄段吗——关于喜爱画画的两姐妹的一个双视角成长故事 37:40 关于自由——积极自由（free to）和消极自由（free from） 40:35 卸下各类社会角色的“含人量”——浮萍生活下，留一些我们可以借以变成和保存“自己”的私人空间 44:56 喜欢就是一种天赋，兴趣需要一点兴奋，也需要大把时间 52:08 《压路机和小提琴》——兴趣视角下，一个童年与成年的隐喻 【相关书籍】 《倦怠生活》韩炳哲 《西方现代思想讲义》刘擎 《自由论》[英]以赛亚·柏林 【相关影视】 《压路机和小提琴》安德烈·塔可夫斯基 【本期BGM】 Kryust - Seaing You Kacey Musgraves-Rainbow When it rains it pours But you didn't even notice It ain't rainin' anymore It's hard to breathe when all you know is The struggle of stayin' above the risin' water line Well the sky has finally opened The rain and wind stopped blowin' But you're stuck out in the same ol' storm again You hold tight to your umbrella Well darlin' I'm just tryin' to tell ya That there's always been a rainbow hangin' over your head If you could see what I see You'd be blinded by the colors Yellow red and orange and green And at least a million others So tie up the bow take off your coat and take a look around 'Cause the sky has finally opened The rain and wind stopped blowin' But you're stuck out in the same ol' storm again You hold tight to your umbrella Well darlin' I'm just tryin' to tell ya That there's always been a rainbow hangin' over your head Oh tie up the bow take off your coat and take a look around Everything is alright now 'Cause the sky has finally opened The rain and wind stopped blowin' But you're stuck out in the same ol' storm again Let go of your umbrella 'Cause darlin' I'm just tryin' to tell ya That there's always been a rainbow hangin' over your head Yeah there's always been a rainbow hangin' over your head It'll all be alright 《Rainbow》中文歌词 当暴雨倾盆 你却不曾在意 雨停的时刻 当你所知的一切不过是留在水平面上的艰难 一切会突然变得令人窒息 当天空终于烟消云散 雨水和狂风不在肆虐 但你又一次困在了同样的风暴中央 你紧紧抓住你的雨伞 亲爱的 我只是想告诉你 此刻总有彩虹会高悬在你头顶的天空 如果你能看到我眼中的一切 你的眼中将充斥着色彩 黄橙红绿 至少有万种颜色斑斓 所以系好你的蝴蝶结 脱下你的雨衣 好好看看周遭的一切 当天空终于烟消云散 雨水和狂风不在肆虐 但你又一次困在了同样的风暴中央 你紧紧抓住你的雨伞 亲爱的 我只是想告诉你 此刻总有彩虹会高悬在你头顶的天空 系好你的蝴蝶结 脱下你的雨衣 好好看看周遭的一切 四下的一切都如此美好 当天空终于烟消云散 雨水和狂风不在肆虐 但你又一次困在了同样的风暴中央 放开你的雨伞吧 亲爱的 我只是想告诉你 此刻总有彩虹会高悬在你头顶的天空 此刻总有彩虹会高悬在你头顶的天空 一切都会变好的 【关于节目】 这是一档姐妹畅聊节目。大城小城，大姐小妹，大眼小眼.......「大小眼」聚焦观察感受两条咸鱼的晒干or扑棱实录， 并浅信：everything wil be alright, tomorrow will be fine.