09. 从周海媚离世谈人类自身免疫系统疾病身心健康工作室

09. 从周海媚离世谈人类自身免疫系统疾病

61分钟 ·
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想聊这个话题,和前段时间一个悲痛的消息— “最美周芷若”演员周海媚生病离世有关。她因为红斑狼疮不治离世,引起了大家对自身免疫系统疾病的讨论。

朵丽娅也曾经得过三类自身免疫系统疾病,段老师部分见证了她从疾病中走出来的过程,十分佩服她的勇气和不断探索学习的精神。这期节目,她们聊到朵丽娅得病的原因,她如何经过治疗和持续的自救最终摆脱疾病,聊到这些慢性病彻底被治愈的可能性,疾病与情绪、精神状态的关系,也聊到人类宏大而又简单的话题: 我们如何活得开心。

希望大家收听愉快!

【加听友群: 添加微信:duanyanping-zixun (备注小宇宙)】

【本期嘉宾】

Doria 朵丽娅  法国人,前心理咨询师和培训师,NPD幸存者。舞蹈出身,物理学、心理学和美食国际管理三个学位。热爱中国,热爱生活。现居中国,老公为中国人,做自媒体、节目主持人等,传播中法文化,促进两国之间的交流。

她的微信视频号和抖音:法国媳妇小蹦蹦

【时间轴】

【认识自身免疫系统疾病】

3:10什么是自身免疫系统疾病?

4:50这个疾病的意义是什么?为什么女性居多?

7:30家庭环境的影响

9:15 孩子在生命早期就可以被家庭影响

11:00 情绪对身体的影响

12:30 发病和发现病症的经历

【如何治疗】

15:05 医生的意见

17:20 自救方法之一:饮食调理原理和操作方法

21:30 食品补充剂

23:50去接收疾病带来的信息

27:30 西医的建议

【疾病引发的思考和探索】

28:10 为什么想活着 ? 是不是真的开心?

31:10 真正的开心是什么?和别人没有比较,不在乎社会的评价

33:10 学习尊重的感觉

36:50 医生的意见到底代表什么?

38:50 停止攻击的过程:觉察

41:10 : 和周围拉开距离

42:50更深刻的治愈:和自己和好。

47:50 最根本的是去感受自己,看到自己

50:25爱自己是什么?

【解离状态 vs 治愈状态】

52:20 因为创伤,所以解离,所以没有感受

53:40 走出解离状态

54:50 疼痛问题

55:50痊愈的阶段

56:50 治愈是可能的

58:05 自身免疫系统疾病和基因的关系

【本期观点仅代表嘉宾个人观点,不代表医疗专家的意见】

漫画作者:闲聆野鹅 (小红书同名账号)

【补充信息】

本期书籍:

The Brain's Way of Healing: Stories of Remarkable Recoveries and Discoveries, by Norman Doidge

L'alimentation ou la troisième médecine (饮食或者第三类医疗),作者 Jean Seignalet,此书目前未翻译成中文

【自身免疫系统疾病】是一类由于免疫系统异常攻击身体自身正常组织和细胞而引发的疾病。正常情况下,免疫系统能够识别和攻击体内的外来物质,比如细菌、病毒等,以保护身体免受感染。然而,在自身免疫系统疾病中,免疫系统错误地将身体的组织和细胞视为外来物质,导致过度的免疫反应。

这些疾病可以影响几乎任何器官或组织,包括关节、皮肤、肌肉、血管、造血器官、神经系统等。常见的自身免疫疾病包括风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿性多发性硬化、自身免疫性甲状腺疾病(如甲状腺炎、甲状腺功能低下症)、炎症性肠病等。

红斑狼疮/类风湿/干燥综合症/强直性脊柱炎

【我们是谁 who are we 】

☀️ 段艳苹

定居法国的高敏感人士,多年的身心灵领域探索和学习者,瑜伽、太极、户外运动的实践者。10岁和8岁男孩的妈妈,10年的法语和中文老师,多年的中法翻译。目前是身心疗愈咨询师。

🌞 Linmin

定居荷兰 ENFP外向型高敏感,荷兰跨文化研究专业硕士。多年的背包旅行者,15+年瑜伽练习者、健身习惯保持者,目前育有一儿一女,育儿育己。

联系我们:

小红书:身心健康工作室

邮箱:yanpingmarie@gmail.com

如果有想听的内容,欢迎给我们留言。

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Linmin2046
Linmin2046
2023.12.25
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欢迎大家分享你们战胜疾病,或意识到疾病疼痛与情绪深切相关的例子~ 我先来: 研究生快毕业的时候,出现了很长一段时间头晕头痛的症状,去医院做了很多检查,都没发现任何问题,后来家庭医生猜测这应该是“心理疾病”引起的躯体化反应。针对治疗了焦虑症和抑郁症后,我的严重头晕症状就缓解了~
眼睛_wztZ
眼睛_wztZ
2024.1.03
超级无敌旋转感谢朵莉娅姐姐的分享啊!相信自己的感觉,我们的身体情绪等等发生在我们自己身上的是最有智慧的,我们是可以最懂得如何做才能让我们保持活力的,那些被灌输进去的思想并不是真的“正确”的事实,只是一个符合于现在的社会上的认知,即使是最权威的医生也只是一个建立在现在的一个认知,或许和亚里士多德一些当时“权威”的认知一样,人类的思考和认知目前还太有限,我们要相信自己的感觉!爱自己,停止攻击自己,和自己合一,从什么时间开始都不算晚!跟着自己的感觉,遵循自己的感觉,现在就是我们能把我的最早的时间,开始吧!
我自己也是有一些躯体化精神类的“慢性病”,8岁近视400度,12-22岁冬天手腕关节痛,13岁无名指囊肿手术14-19颞下颌关节痛,17-18岁肋间神经痛,17岁故意划伤自己缓解情绪三次,20-26岁吃辣和凉和变质的食物会胃炎(节食减肥导致的),21岁突发性耳聋,21岁腰间盘膨出,22-26岁习惯性崴脚,22岁半月板不舒服和一次自不量力的爬山导致脚趾甲受伤冬天几个月只能穿拖鞋,23岁不宁腿综合征,25岁颈椎突出,卵巢早衰,26岁抑郁症(也许是25-26岁两年)26岁慢性阑尾炎基本每个月就复发一次,26岁用了9个月暴饮暴食胖了26斤,27岁新冠和新冠后遗症

啥样人养啥样狗,我的狗2个月肺炎,3个月耳螨,4个月真菌药浴一次好了,5个月那次药浴导致的戳眼睛,5-8个月健康了,8个月髌骨体检出可能是先天发育不太好有点一级内脱,9个月到11个月月经,11个月过敏,12个月绝育,13个月14个月15个月过敏,15个月吃头发异食癖加髌骨内脱2级
很幸运的是因为高敏感特质,病都及时发现扼杀在摇篮里面,没有发展成大病,但是小病确实不断
反正从小学二年级开始,到初中二年级基本上发展成熟,然后一直处于一个强烈的内在批判者和恐惧的驱动下,完全没有任何自我和任何感觉,整个人麻木的遵循社会的要求,直到今年夏天很幸运能遇到段老师带我看到这些,开始有自己的意识感觉,也踏上了自我拯救身体的道路
感谢朵莉娅姐姐的分享让我看到更多的“希望”,我也会更多一些关注在我每天的食物上~关注自己身体情绪的感觉上~我们的感觉比思考更有智慧~感谢段老师和linmin主播!
小声说,我超爱的一个动画短片的小女孩就叫朵莉亚~
眼睛_wztZ:去抖音看了一下,阳光开朗充满希望!
Linmin2046
:
🥰🥰🥰🥰 我也觉得是很好的角度,相信我们的感受和直觉~~ 爱你眼睛
5条回复
很深刻的主题和对话!谢谢段老师和朵莉娅的聊天分享。自身免疫类疾病,实则是自己攻击自己;当我们学会真正的关爱自己,内在自我的攻击斗争才会停止,我们才会走向良性康复向愈之路!
Linmin2046
:
课代表😘😘😘😘
段艳苹
:
是的啊,谢谢,希望能让更多的人意识到这些!🙏🙏
4条回复
firstmoon
firstmoon
2023.12.21
33:14 我就不知道自己喜欢什么!研究好几年了都没研究出来🥹好想找到自己喜欢的事啊🥹找不到好不爽
段艳苹
:
先从感受自己开始?从简单的喜欢吃什么,穿什么相对容易的自己入手试一试?
firstmoon:好~ 我试试。谢谢你~
nn_Tsuki
nn_Tsuki
2024.1.10
真的非常有共鸣,当自己真正意识到自己对自己是如此的苛刻与责备时,心里真的非常难过。上天也许实在不知道该如何提醒我,才让我经历这一切,而当我真正开始爱自己,便是对这一切最好的应答。
段艳苹
:
完全是这样!提醒我们去爱自己😊
李火锅
李火锅
2024.3.21
23:01 干燥综合症来报道
Linmin2046
:
抱抱 希望节目对你有帮助
李火锅:谢谢☺️
194_d10x
194_d10x
2024.3.05
最近确诊了免疫系统疾病,免疫性血小板减少,仔细查也有点疑似红斑狼疮。特地来搜的,没想到小宇宙上确实有这样的医学方面的博主,简直太幸运了! 播客做的很好!!访问人的话语很有逻辑性,循循善诱,隔一小段总结,被采访者也很清晰的表达自己的想法,有些话从非母语者嘴里说出来,表达方式不同,很恍然大悟。1.饮食调理2.情绪转化3.让自己感受身体,与身体对话。感谢这期博客,我会反复研读的!!是一个活生生的有生命力的例子,我有很多症状也感同身受。
段艳苹
:
谢谢你的反馈,让我们更有动力做出真诚分享的播客节目,启发到有需要的听友🙂🙏
cillychen
cillychen
2024.1.05
想问下推荐的那本书,食补的是叫什么呀
段艳苹
:
shownotes 里有写,但是目前只有法语版,没有在国内出版,也许你可以搜搜类似的“自我免疫系统疾病饮食指南”类的?
Jacky姬齐
Jacky姬齐
2023.12.19
哇~专业,前排小板凳
Linmin2046
:
你来啦🥰 收听愉快呀
这期节目很棒啊!
段艳苹
:
谢谢反馈!😊欢迎转发,让更多的人了解🙏
艾伦就是Alan:棒👍🏻
小叶叶叶
小叶叶叶
2024.1.16
58:46 生活方式也是复制的啊,因为生活在一起
小叶叶叶
小叶叶叶
2024.1.16
38:25 是啊,医生搞这个领域的也不多,顶尖的,用心的更不多,所以,只是他们的认知以为治不好,那只是他们认知范围的一个标准。
路路Lulu0823
路路Lulu0823
2023.12.31
这期太棒了
段艳苹
:
开心共振到了有缘人,欢迎分享😊🙏