认真聊聊 ADHD:注意力、肠胃失调、自我认知和「时髦病」少数派播客 SSPAI Podcast

认真聊聊 ADHD:注意力、肠胃失调、自我认知和「时髦病」

95分钟 ·
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评论数103

本期节目是 Nick 参与大耳主持的播客节目《一块砖头 AnotherBrick》的录音。在看了 Nick 撰写的《分心不是你的错——成人 ADHD 问诊指南》之后,节目中的另一位嘉宾乌龙很快确诊了 ADHD,且他当时处于人生的最低谷,恋爱分手,学业停滞,还丢了工作。当意识到一切的缘由都来自 ADHD 之后,乌龙走上了重新认识自己的旅途。

本期节目中,三个人就从三个不同角度探讨了自己眼中的 ADHD。

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关于《一块砖头 AnotherBrick》

《一块砖头 AnotherBrick》是由独立播客机构「呆房子 Numb House」策划制作的教育专题播客,通过不同领域和不同视角的对话,本节目将带你一起探索教育和学习的本质,我们相信教育并不是为了塑造社会里的一块块砖头,而是为了每一个个体,未来的发展拥有更多的可能性。

你可以在 Apple Podcasts、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify 等播客和音频平台听到本节目,感谢收听和关注。

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人物介绍

  • 大耳:播客制作人,《一块砖头 AnotherBrick》主播
  • 乌龙:「无业青年」
  • 张奕源 Nick:少数派编辑部成员

有任何想对我们说的、听我们聊的,都欢迎写信至 nick@sspai.com。

展开Show Notes
Absurdity
Absurdity
2023.12.20
说ADHD没法集中注意力也是最大的误解。ADHD不是没法集中注意力,而是没法控制自己集中or不集中注意力。很多ADHD患者会有非常集中注意力的工作的burst,比如做自己喜欢的能够在短时间完成的事情的时候。
小吉好运来:是的 deadline是第一生产力
Absurdity
Absurdity
2023.12.20
说成年人不会发展出ADHD/ADD(而必须是小时候有)是错误的。最新研究进展指出成年人也可以发展出ADHD。 参考 https://chadd.org/adhd-weekly/women-often-diagnosed-with-adhd-later-in-life/
Absurdity:而且很多时候小时候的ADHD未必表现为“多动” 。ADHD粗劣分为两个维度,一个是attention一个是hyperactive。其实很多ADHD未必有肢体多动。这种小时候未必会引起注意,而成年之后会继续发展。所以如果真的有医生单纯因为你小时候不够“多动”而拒绝诊断你,那真的是庸医。
Absurdity:相关文献:https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2522749
4条回复
13岁的fay
13岁的fay
2024.1.12
25:50 是这样的,以前被各种人说没心没肺、不要脸,对人也很冷漠,什么事儿都不care,确诊的时候,还查出来重度抑郁、焦虑,必须接受抑郁症治疗,我当时觉得误诊吧,我很开心啊?然后大夫说,因为我的ADHD让我不能聚焦在一个难受的点,不能长期陷入抑郁情绪里,所以某种程度上ADHD救了我。
山阳笨鸟
山阳笨鸟
2024.1.09
1:27:24 好感动啊,听到“你们有无限的可能性”这里,太温柔又太有力量的一句话。而且自我确诊之后才发现我们家也是遗传,从前许多对父母的不理解、怨恨、怜惜等等感受也获得了新的视角去看待。希望我们都能打破循环。
琪洛洛
琪洛洛
2024.1.20
1:09:40 其实ADHD专注起来,到hyperfocus状态时,就是像这位“正常人”主播一样的,根本钻不出来,吃饭睡觉都能忘记…
说法语的牛顿:是的,ADHD存在一体两面:一面是对日常生活routine的涣散,一面是对能够刺激到自己大脑多巴胺的事物的hyperfocus。
shawnling
shawnling
2024.1.18
56:55 把 adhd 跟天才或者变异人联系起来不能帮助adhd群体啊
LxKirin
LxKirin
2023.12.22
50:38 在长期的情绪低落或者说属于抑郁情绪中时,不要吃专注达,会加重抑郁情绪的
Teateatata:叠buff了
十六_35af:我早上吃了,到了下午5-7点就开始变得更沮丧,更抑郁,我了解到这种是叫concerta crash。但是不吃的话白天会没效率。
3条回复
24:06 晕,难怪我有一年一直在做压力很大的工作,老胃痛,最后去医院看了一圈,得了胃溃疡……吃了几个月中药才养好。不过我还是胃很容易不好😢
我在去医院确诊adhd 的路上,开始听这期播客。今天是确诊后的第二天,将将听完,人生开阔
IanHsu
IanHsu
2023.12.20
08:19 班主任在全班同学面前说我是问题儿童,说我是笑话,我知道自己是有问题,但是管不住自己的行为,十年后回看我很难说老师做错了,我可能确实不好管教
说法语的牛顿:你的老师就是错了。再不好管教,也不能说出这样贬损你人格的话。
我是云云:一个很大的提醒,现在师范在读,以后会认真注意的
3条回复
谷万栗
谷万栗
2024.3.09
我想问个傻问题,怎么才能自主买到Adhd药,去楼下药店问了好几个都说没有,淘宝也搜不到利他林,毕业论文每天写不进去好痛苦哭
foolzz:去就医,千万别找药贩,这东西医院给你开是药品,自己买算du品
说法语的牛顿:这是处方药不可能自己随便买的。
4条回复
shawnling
shawnling
2024.1.18
54:38 艺术家有想象力并不是因为adhd或者学习障碍,这没有因果关系啊,也有低功能的adhd的
shawnling
shawnling
2024.1.18
52:32 为什么要把adhd和非adhd对立起来?仿佛adhd是放弃了一方面的能力而保全甚至获取了另一部份能力一样?
36:07 听到成瘾性大这件事,可太有感触了。尤其是喝酒抽烟能快速让自己松弛后能捡回注意力时,就更依赖这个动作了。
请问这里说的公众号清山是什么?
Teateatata:青衫,微信公众号搜索
这该死的踩屎感:收到谢谢
25:23 我晕,难怪我没有特别恨的人。虽然有些事也会愤怒耿耿于怀很久,但绝对不会出现一般人生气那种破口大骂的情况。哪怕是开车旁边车行驶不规范撞了正常行驶的我,或者知道男友劈腿很久,我也好像那一刻情感被隔离一样,像个第三视角的我,冷静的处理好这一切。但并非我真的没感情,只是这些情绪会在事情结束后很长时间,时不时出现,最后一两年才会完全淡忘,不会激起情绪🥲
所以ADHD是不是很多ENTP 😭反正是p人……
糊宝睡不醒:我是j人其实……因为强迫症代偿了
麦女士
麦女士
2024.5.15
26:28 有共情能力,但是对于痛苦的程度往往很难把握
yoenn
yoenn
2024.4.29
08:33 不操心导致的健忘
福佳Rosee
福佳Rosee
2024.3.07
完犊子,之前不太愿意承认,这两天觉得肯定是,几乎每条都中。唉,不处理没办法,三十多了工作换了一大堆,不能再这样了。