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1写在前面：
节目的第1期想和你分享一件帮助我这6年来保持高能量的事情：做手账。
我从毕业后就开始了独居生活，到现在三年半的时间里，几乎每天的饭都是自己做，很少吃外卖，业余时间会烘培、发展爱好，一个人照顾狗狗和花草，我把自己的生活打理的还算是井井有条，大多数时间也都处在一个内心平静和愉悦的状态。自己应该算是一个“高能量”女孩吧。帮助我保持和恢复能量的很重要的一件事就是做手账，手账已经与我的生活密不可分。无论你当下的能量状态如何，是手账新人还是手账er，都欢迎收听本期节目。
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本期你会听到：
1.高能量包含很多种状态
2.手账帮助我在人生的不同阶段达到高能量状态
3.因为能量足够，才能守住自己内心的声音
4.手账究竟是如何给我提供能量的？
（1）时间轴手账是帮助我规划与记录自己的一天
（2）读书手账和播客手账让我始终保持一种学习和输入的状态
（3）我的答案之书帮助我深入的认识自己以及怎么看待这个世界
5.低能量与高能量是对立统一、相伴相生的关系
6.越是接受自己低能量状态，越能快速恢复能量
7.让能量自然的流动起来
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朋友圈每日小记：
我的4本手账体系：
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片头/片尾BGM🎵：
JINBAO - 圣诞的白色幕布
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节目介绍：
《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活、手作、读书、电影、文创产品的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。
期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。
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主播介绍:
露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名自由手艺人/手工手账博主
联系方式：
小红书：露娜和她的手工书
个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”
