前些天刷到外国摄影师Sergei Stroitelev拍摄了一组来自不同职业、不同年龄与不同生活状态的女性，“她们的包里都有什么”这样一个项目，看完后发现不同的人包里装的东西很不一样。以前从没意识到一个人包也可以这么精彩。 本期我想以【手账品牌主理人】的身份申请出战~ 让我一一介绍我包里的那些物品。 播客简介： 露娜从2019年“独活”至今，同时独自经营着一个手账品牌，是生活与工作上的双重“独活女子”。她还是手账设计师、芭蕾爱好者、甜点爱好者、手工爱好者、半个素食者，会在这些身份之间转换聊天。带你走进这样一位“独活女子”的世界，希望对你有所启发。 品牌账号：LunaDream露娜的梦 个人账号：露娜和DreamyPuppies 邮箱：lunadreamofficial@163.com

时隔两年半，我回来了。 最近“独活”这个词让我很感兴趣，因为我属于这个群体。今年31的我，独活了7年，对于“独活”有很多想分享和聊的，同时介绍这档新栏目——《复古且时尚的独活女子》，如果你对这些话题感兴趣，或者对这样的“独活”感兴趣，欢迎关注与留言~我们一起聊聊生活感受与更多可能性~ - 露娜从2019年“独活”至今，同时独自经营着一个手账品牌，是生活与工作上的双重“独活女子”。她还是手账设计师、芭蕾爱好者、甜点爱好者、手工爱好者、半个素食人，会在这些身份之间转换聊天。带你走进这样一位“独活女子”的世界，希望对你有所启发。 品牌账号：LunaDream露娜的梦 个人账号：露娜和DreamyPuppies 邮箱：lunadreamofficial@163.com

写在前面： 节目的第3期想聊的主题是开始做自由职业后时常会困扰到我的问题：是否当我们越是想要做出一番成就，生活就越难以平衡？ 工作、生活、家庭、健康、朋友，每一项对我们来说都很重要，可是一个人的时间精力是有限的，难道想做到工作、学习、生活平衡，是一个美丽的幻想吗？是我们想要的太多了吗？ 如果这个问题也困扰到你，希望本期节目可以给你带来一些启发 🌙 本期你会听到： 1.是否越是想要做出一番成就，生活就越难以平衡？ 2.平衡的生活就是一个谎言 3把生活想象成一场五球杂耍 4.追求平衡的生活意味着无法在任何一件事情上追求极致 5.聊聊手账 本期节目中提到的内容来源： 《最重要的事只有一件》[美]加里·凯 🌙 露娜的疗愈日记： 近期手工成果： 2024年第一款新品是以《芭比之天鹅湖》动画为灵感设计和制作的手工本 《芭比之天鹅湖》的片尾对女孩的祝愿是：“You’are braver than you think” “你比你想象中的还要勇敢” 希望这本《天鹅湖》能给你带来勇气 愿你们努力把日子折腾成自己喜欢的样子 即使是平凡的日子，也要开心起舞~ 本子内芯新增了樱花粉，超级适合这个美好的春天~是一本捧在手里就让人感到好幸福的小本本～ 🌙 片尾BGM： Hayd - Closure 🌙 节目介绍： 《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活与手作的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。 期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。 🌙 主播介绍: 露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名手工书创作者/手工手账博主 联系方式： 小红书：露娜和她的手工书 个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”

写在前面： 节目的第3期想聊的主题是：摆烂一段时间后，我们如何重新进入良好状态？ 大半个月前，我还是一个生活规律、元气满满的工作狂，没想到在春节前的一念之间，我的生活秩序感彻底解构了，我每日不眠不休的追剧、随便凑付吃饭、什么也不想干...经历了一番心理活动、采取了一些手段，最近好不容易恢复良好状态 如果你也摆烂了一段时间，或者换到一个新环境，一时无法回到之前的专注状态，希望本期节目可以帮助你重拾生活秩序感，让生活步入正轨 🌙 本期你会听到： 1.“懒惰的我”也需要被关怀 2.重建生活秩序感tips（个人经验） （1）接纳自己 （2）从小事做起 （3）找到生活锚点 3.2024年店铺的新调整和计划 4.快速调整心态的心法 🌙 露娜的疗愈日记： 近期手工成果： 最近的时间都用在这上面了，都是我的心血呀 🌙 片尾BGM： Strictlyviolin荀博,马克Musician - Are You Lost 🌙 节目介绍： 《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活与手作的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。 期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。 🌙 主播介绍: 露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名手工书创作者/手工手账博主 联系方式： 小红书：露娜和她的手工书 个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”

写在前面： 这一期播客节目发布的时候，应该是2023年的最后一天了，也是我裸辞开启手工书创作之路将近一年的时间。回想起去年4月份的时候，有一位新闻记者联系到我，说要对我做一个采访，采访的主题是关于脱下“孔乙己长衫”的95后，在那篇采访中我说到“我想试试看，如果把这件小事做到极致，它会引领我走到哪里”。如今8个月过去，这一年里我都做了些什么呢？心态有什么变化呢？ 🌙 本期你会听到： 1.我想试试看，如果把这件小事做到极致，它会引领我走到哪里 （1）2023年我都做了哪些事？ 2.裸辞让我开启手工书创作之路 （1）我与手工书之间的缘分 （2）将近半年的职场霸凌 （3）反正也没有什么好失去的，那就试一试咯 3.手作品一定要有设计DNA （1）想象力比知识更重要 （2）设计DNA的魔力 4.重启人生并不是否认过去的自己 5.2024年的两个目标 （1）积累更多作品 （2）收集更多宝藏放进“露娜的宝藏小屋”知识星球里 🌙 露娜的部分手工书作品欣赏： 私房课《露娜和她的手工书》部分截图： 🌙 片尾BGM🎵： Barbie - Barbie Dreamhouse Adventures Theme Song 🌙 节目介绍： 《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活与手作的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。 期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。 🌙 主播介绍: 露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名手工书创作者/手工手账博主 联系方式： 小红书：露娜和她的手工书 个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”

写在前面： 节目的第1期想和你分享一件帮助我这6年来保持高能量的事情：做手账。 我从毕业后就开始了独居生活，到现在三年半的时间里，几乎每天的饭都是自己做，很少吃外卖，业余时间会烘培、发展爱好，一个人照顾狗狗和花草，我把自己的生活打理的还算是井井有条，大多数时间也都处在一个内心平静和愉悦的状态。自己应该算是一个“高能量”女孩吧。帮助我保持和恢复能量的很重要的一件事就是做手账，手账已经与我的生活密不可分。无论你当下的能量状态如何，是手账新人还是手账er，都欢迎收听本期节目。 🌙 本期你会听到： 1.高能量包含很多种状态 2.手账帮助我在人生的不同阶段达到高能量状态 3.因为能量足够，才能守住自己内心的声音 4.手账究竟是如何给我提供能量的？ （1）时间轴手账是帮助我规划与记录自己的一天 （2）读书手账和播客手账让我始终保持一种学习和输入的状态 （3）我的答案之书帮助我深入的认识自己以及怎么看待这个世界 5.低能量与高能量是对立统一、相伴相生的关系 6.越是接受自己低能量状态，越能快速恢复能量 7.让能量自然的流动起来 🌙 朋友圈每日小记： 我的4本手账体系： 🌙 片头/片尾BGM🎵： JINBAO - 圣诞的白色幕布 🌙 节目介绍： 《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活、手作、读书、电影、文创产品的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。 期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。 🌙 主播介绍: 露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名自由手艺人/手工手账博主 联系方式： 小红书：露娜和她的手工书 个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”